加工食品

吃沙拉有许多好处可以大量摄取蔬菜、水果外还能控制体重、养颜美容，沙拉常见的莴苣，是美国国家癌症研究所一直呼吁多吃深绿色蔬菜的最佳选择之一，丰富的胡萝卜素花椰菜的功效与作用和纤维，可以预防多种疾病如乳癌、坚果手机结肠癌及心脏病等。 吃沙拉时要…

各种减肥建议你听了太多反而让你无所适从，今天为你整理出最有效的减肥法则Top10，坚持去做期待你的完美蜕变。 1、远离深加工食品 通过比较营养成分发现：加工程度较高的食物含有更多饱和脂肪、糖、和盐，食品营养价值 低。过多食用会对身体产生一系…