减腹

腰腹部的脂肪“将军肚”，会增加心脏病和骨折风险。（图片来源：Adobe Stock） 现代许多男人营养过剩，缺乏运动，腹部很容易囤积脂肪，出现“将军肚”，对于自身形象及健康都造成负面影响。因此要避免腹部脂肪堆积，可从一些日常简易的伸展运动开…