减肥食谱
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网友实测伊能静“秦昊减肥食谱” 第二天就病倒
网友实测伊能静“秦昊减肥食谱” 第二天就病倒 伊能静的老公秦昊在近来播出的新剧“漫长的季节”中，饰演一个肥胖的中年男子，下戏后秦昊靠著伊能静为他量身订制的减肥食谱，并搭配运动，短时间内就瘦了10公斤。近日有名山东网友也学著吃食谱，岂料第二天…
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打工仔必学｜不靠咖啡！7个日间提神好方法
白天工作或上学时，总是乌眉瞌睡，提不起精神？很多人都以喝咖啡来提神，但有人饮得愈来愈多，才可起效，始终影响健康。因此，小编特地为各位打工仔搜罗8个毋须咖啡，也可提神的好减肥方法七天瘦十斤方法﹗ 1) 早上起床拉窗帘 一日之计在于晨，早起时想…
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为什么有人光吃不胖？有人喝水都胖？
在我们周围，会有这样两类人——有些人每天挥汗如雨地运动著，难得吃顿大餐，但稍一多吃就胖了；还有些人则是一个十足的吃货，从早到晚嘴巴不停，但却怎么吃也吃不胖，非常的令减肥药人羡慕。 那为什么有些人可以 ” 只吃不胖 “…
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减肥晚餐牢记这6个原则，每天少长一斤肉(图)
晚餐是减肥时期的关键，同时，晚餐对身体健康也很重要，研究发现，很多疾病发生的原因之一，就是因为晚上不健康的饮食习惯所造成的。 想减肥且保持健康，请一定要记住下面这6点： 晚餐不要吃太晚 晚餐吃太晚，会给肠、胃、肝、胆、胰等脏器，甚至大脑造成…
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减肥食谱：馋嘴也能瘦 快速瘦身美食
3日减肥法还能调理肠胃，为平日负担过重的消化系统减负，但切记不可勉强行事或操之过急。 果减肥–恢复消化功能 减肥方法：3天内早、中、晚只进食果，但喝水不受限制，可按习惯食量以不感觉饥饿为好。 3日减肥成果：可减重3公…
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一日减肥食谱 吃了你就瘦
导言：冬季减肥吃什么好？一天减肥食谱让你轻松瘦身，吃吃就能减肥哦。想要拥有好身材，这么好的机会可不要错过了 早餐 早餐 饮料(下列饮料任选一杯) 低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀饭一碗。 …
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六种最热门的快速减肥食谱
做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。 NO.1（鸡蛋牛奶+水果素食美人法） 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2、中餐一碗饭+菜 3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到…
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最健康的减肥食谱：风靡全球的Green Smoothie
请正在减肥的朋友注意合理膳食，不要不吃饭。推荐早上喝GS，早午餐正常或者减量，晚餐尽量少吃，是一定会瘦的。欢迎加入GS大军! 基本要求和制作规则拜托一定要看，否则做出的就不一定是那个风靡全球的Green Smoothie了哦!正确喝a 4 …
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最快的减肥食谱 白菜减肥最快最有效
白菜是人们生活中的常见食材，就是因为常见，所以容易被大家忽视。白菜减肥食谱效果显著，而且不会危害人体健康，属于最快的减肥食谱，下面就一起来了解一下白菜减肥原理和白菜减肥食谱吧。 一、白菜炖豆腐 材料：白菜、豆腐、盐、鸡精、胡椒面、姜…
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9张图 57种减脂食物+万能减肥食谱搭配公式 赶紧收藏保存(图集)
减肥是人类永恒的话题，每天都在减肥的道路上努力著，但是很多人虽然努力了，但是减肥效果不是很理想。 减肥的最重要的是要控制好热量的摄入，但是很多减肥者不知道自己吃的食物热量是多少，所以今天小编就给大家分享一些o R I N K ~ 0常见食物…
