减糖专家娜塔

网红作家娜塔曾胖到80公斤，靠著减糖饮食从XL瘦回M号身材，2个女儿也遵守她的“饮食家规”，不过规则只有一条，就是只吃原型食物。 娜塔回想小时候，健康饮食观念还没这么普及，家里餐桌上常是大碗的牛肉面、卤肉饭、炒饭、糕饼，“以前就是每天都在‘…