冬笋
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完全埋在土里的蔬菜 吃一餐刮三天油 抗癌、降三高特厉害！(图集)
冬笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。它与春笋、夏笋不同，“低调”地长在地下，尚未破土而出，营养价值也较高。 吃冬笋，刮油降三高 冬笋含有蛋白质和多种胺基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，…
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现在正是吃笋的好时候！(图)
每次做竹笋的时候，总是特心疼。无论是春笋还是冬笋，挺贵的东西，满心欢喜的拎回家，盘算著该怎么吃，油焖，做汤还是和腊肉一起炒。 等真做起来的时候，心疼啊，这东西太不出数了。挺大个的笋，一层层剥开，扒掉紧包的笋衣，越扒越舍不得。再看看，剩下的，…
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别有一番风味的双菇炖土鸡，营养又美味
中秋过后，因为降温，所以要多吃温性的食物，烹饪菜肴最好用焖或炖的做法。 别有一番风味的双菇炖土鸡，营养又美味_新浪众测 双菇炖鸡这道菜的食材很简单，土鸡肉含有丰富的蛋白质，香菇和黑木耳具有抗癌、降血压、减少胆固醇等作用，冬笋具有提鲜和增加粗…
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媳妇必备的几道家常菜，营养健康，学会再也不用下馆子了
八宝炒年糕食材：火腿20g，鸡肫20g，冬笋20g，香菇20g，虾仁20g，青豆20g，豆腐干20g，胡萝卜20g，年糕200g，海鲜酱1茶匙（15g），白砂糖1茶匙（5g），老抽1茶匙（5ml），盐1茶匙（5g），油30ml做法：1、火腿、鸡肫、冬笋、豆腐干、香菇和胡萝卜分别洗
