养脾

粟米又称小米,春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。可以称得上是“食物黄金”了。 《本草纲目》记载： 小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。 补元气 小米绿豆粥 长寿秘诀就是每天喝小米绿豆粥，小米补元气，绿豆…