党参

冬季进补最宜补参，但“参”的成员众多，传说中的“四大名补”：人参、党参、西洋参、太子参……它们有什么区别，我们又应该怎么吃呢？ 1四大名补之一：人参 大补元气，补虚第一参 人参，来源于五加科植物人参的根。古时候用的都是野生的山参，山西上党人…

羊汤好喝有秘诀，记住3点，汤白味鲜，不膻也不腥，原汁原味。

一、山药酿豆腐

今天小编搜罗了一些适合女性冬季进补养生汤！因为炖品不仅能保持食物的原味，而且营养大都融在汤水里，不会丢失。下面介绍几种食补炖品供选用。

猪肚包鸡

冬天就是要吃火锅冬天来了，吃点暖和的，这6款火锅菜谱。天越冷，吃得越舒服。

一、木瓜牛奶：