健脾
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𬞟果蜂蜜汤作法—瘦身、延缓衰老、润肠通便、排毒、润肺、健脾(组图)
果的营养成分十分丰富，中医认为，果性味干凉，入脾、胃经、肺经。具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、止泻、降压、降胆固醇之功效。常吃果不仅有保健作用，而且还有防治多种疾病的功效。 食材主料：果2个，蜂蜜50g辅料：水适量 步骤 1.将果洗净去皮…
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𬞟果猪软骨汤(组图)
果，作为常见的水果，因为过于日常，反而让很多人忽略了它的价值。 老话说“一天一果，医生远离我”，果不仅具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气的功效，还可以润肠止泻、解暑醒酒，非常适合婴幼儿、老人F C o d p & s和病人…
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教你自制“醋泡姜” 消食健脾效果好 每天早上吃一块 昇阳驱寒(组图)
民间自古就有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，夏天吃姜有助于阳气的升发，而爷爷每年夏天都要泡一罐“醋泡姜”，每天早上起床吃一块，已经坚持了很多年，据爷; | H b x s爷说吃著对身体好，总之爷爷也少生病，可能跟此也有关系。 生姜是辛辣的食物，主…
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这菜比牛肉养人 只卖3块一斤 冬天干燥要常吃 对咳嗽痰多特好(图集)
有一种很常见的青菜，营养丰富，价格便宜，最值得说的一点就是它对待咳嗽、痰多特别有用，但是知道它有这个作用的人估计不是很多，那真是太走宝了！这个菜我们家经常都会买来吃，特别是冬天打火锅的时候，火锅吃多了就容易上火，喉咙干痒难受，冬天进补，别老…
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这道简单的食疗法 不仅能健脾 还能补肾气 对视力有帮助(组图)
今天给大家说的这个食疗法，可以用来补脾，比如月子，产后，病后，劳累虚劳，没母乳的时候也会比较适用。 那一年生孩子，为了下奶，一直喝这个。也是从这个汤，开始学习怎么当妈妈。 山药是北方的，胡萝卜和花生是南方的。从身体上来说，是一个能够阴阳双补…
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别错过！现在正是吃鲜莲子好季节(组图)
这段时间，不管是在南方还是一些北方城市，都有卖莲蓬和新鲜莲子的，赶紧趁著这个机会尝尝吧！ 富含优质蛋白和维生素 新鲜莲子除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等常规营养物质之外，还含有水溶性多糖、类黄酮和超氧化物歧化酶等对人体健康有益的成…
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绿豆汤里加一物 才是真正的消暑汤(组图)
绿豆性凉，味甘，具有清热解毒等功效，夏天喝绿豆汤不仅止渴解暑，还可以补充出汗后流失的矿物质，尤其是钠和钾，特别适合夏季出汗后饮用。 入伏天来一碗，瞬间变清凉，可喝不对就全毁了，难以消暑还伤身这些禁忌可一定要记牢！ 一、不用铁锅煮绿豆汤 绿豆…
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立夏养生清热降火、祛湿健脾！中医师最养胃气食疗这样吃(组图)
立夏（五月五日、六日或七日） 【健康防范】 立夏代表又湿又热的天气型态已逐步到来，此时也是最适合细菌、微生物繁殖的时刻，稍不注意很容易引发胃肠疾病，如细菌性痢疾、急性肠胃炎、食物中毒等，令人不O j e得不多加防范。基本上处理的原则大致相同…
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天冷后 要多吃这早餐 不蒸不炸 香甜软糯 一次吃10个都不腻(组图)
霜降过后，已经是深秋了，天气也越来越冷，这道美食别错过，香甜软糯，常吃能提高免疫力。南瓜，虽然价格平民，但它的营养价值不容小视，自古就有秋食南瓜胜良药的说法，入秋要先健脾，而南f T H E ^ 2 A瓜性温，味甘入脾，是蔬菜中不可缺少的:…
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立秋润燥！姜梨蜂蜜饮 止咳健脾又排湿(图)
8月7-8日的“立秋”，是秋天的第一个节气，理应是代表凉爽的秋天即将开始，但由于台湾属于亚热带气候，有时可能比大暑还要炎热，气候约莫要等到下一个节气“白露”才会逐渐转凉。 天气逐渐干燥立秋养生应补水 炎热的天气，再加上逐渐干燥的气候，容易出…
