健脑
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春天不吃这豆真亏，简单炒炒很鲜美，顺应时节，孩子长身体要多吃(组图)
“蚕豆花开映女桑，方茎碧叶吐芬芳”，当江南的春笋出现在菜市场的时候，新鲜的蚕豆也开始上市了，一颗颗胖乎乎、绿油油，清香的味道非常诱惑人，我们挑选蚕豆时可以扒开看一下，皮薄豆厚的没有黑筋就是鲜嫩的蚕豆。B u Z B u W由于蚕豆是一种季节…
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天天2颗蛋不失智！日权威营养师推荐2道健脑料理(组图)
现在已有医学研究证明，蛋有预防失智症的效果，而且蛋白质也是人体必要的物质。所以千万不要视它们为敌人。 吃生鱼片的时候，把蛋黄混在酱油里可以有增稠效果，有助食用，而且营养价值也会提升。 把蛋加入布丁或是冰淇淋这类点心，也是能摄取到蛋的好方法。…
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这种长寿菜是真正的脑黄金 比鱼翅燕窝都厉害 家家吃得起(组图)
懂养生的人都知道吃鱼好，孩子吃了聪明，成人吃了健脑。 德国历史上有位很出名的宰相叫俾斯麦，他长年暴饮暴食，又过量吸烟，在他68岁时，身体已衰弱不堪，满脸的皱纹，眼珠混浊无光，好像死神在向他招手。 后来他听了医生的话，每天吃鱼，不久奇迹出现了…
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坚持7种饮食习惯让你的大脑“返老还童”
习惯性走神，持续性发呆。 东西常常不记得放在哪。 出门忘带钥匙，上班忘带工卡…… 你的大脑，也许正在走向衰老。 健脑最关键的第一步，可能要从“吃”开始。权威专家，为你总结最有益大脑的7个饮食习惯。 1 控制热量 控s Q : _制热量摄入可…
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夏天要少吃肉多给孩子吃这个 蛋白质远高于肉蛋奶 常食补钙健脑(图集)
夏天来了，天气越来越热，是不是感觉食欲都在下降，你该换换胃口了，少吃肉多给孩子吃这个，蛋白质含量是瘦猪肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍，并含有多种人体不能合成而又必需的胺基酸，为理想的补益食疗佳品。 这食材就是大豆，北方人称黄豆，素有“豆…
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鸡蛋怎么吃最补钙？鸡蛋的补钙做法大全
补钙是很多人关心的问题，不管是家里的老人还是孩子，钙的补充对身体很重要。当在琳琅满目的补钙产品中挑花眼时，生活中其实有一个很普通的小物是个补钙的好东西，到底是什么呢？没错，那就是鸡蛋，那么鸡蛋除了补钙还有什么功效呢？怎么吃才能发挥它最大的疗…
