体脂
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三个月体脂狂降5%！严立婷靠这样养出“偶像女团腿”
三个月体脂狂降5%！严立婷靠这样养出“偶像女团腿” 严立婷近日身材越来越好，尤其一双修长美腿直逼偶像女团等级。她昨出席活动时分享如何保持自律运动，原来她从2月开始维持一周健身2到3次，体脂肪成功从24%降到19%。 严立婷分享：“现在还在努…
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体脂肪少8％！“金曲客语歌后”官灵芝美成这样
“金曲客语歌后”官灵芝纵横乐坛超过40年，疫情期间透过饮食和保健瘦下5公斤，体脂肪少了8％、内脏脂肪少了2％，她觉得就算疫情带来很大的冲击，也必须从中找到一丝正面的结果。农历新年即将到来，她期盼大家都可以免于恐惧安稳的过个好年…
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梁瀚名操肌体脂只剩10% 吸女神曾莞婷春心荡漾
男星梁瀚名外型酷帅、身材挺拔，自“女兵日记”饰演林国梁一角时即备受关注，近日他加入TVBS“机智校园生活”饰演医师，他坦言有点紧张，“过去在‘女兵’、‘女力’，大家都很熟悉，像是家人般的相处，到新环境，自己又比曾莞婷较慢熟，曾…
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张立东自曝已瘦2公斤 还出卖亲妹体脂数字
虾皮直播主打节目“虾皮娱乐线”昨邀请主持人张立东、玛丽畅聊近期娱乐大小事．但由于各自在家视讯主持太轻松，两人竟纷纷拿出二手小物放送给直播粉丝，还抖出亲友惊人秘密。 张立东、玛丽力邀粉丝加入直播间线上同框，有位直播粉张立东和谁在一起了丝“小辣…
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3个月体脂掉4% 林亭翰蜕变冲向“全明星”
林亭翰肤色白皙、外型斯文，以往都被认为是“弱鸡”，但他其实擅长篮球、排球、网球等各项球类运动，近来见著洗菜、学弟颜佑庭上“全明星运动会”第2季，深受激励秘训3个月时间，操肌有成后发愿当“健人”，卖力养成运动员的体魄，目标直指“全明星运动会”…
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谢章颖“火神的眼泪”入戏太深刷掉一层皮 体脂降8%
“火神的眼泪”全剧斥资9400万新台币打造，堪称近年来的旗舰级大作，细腻刻画出在消防队这个高风险的职业环境中，所面临的困境与挑战，并且道出许多不为人知的心酸故事。近日更拿下由“Dail丁宁和孔令辉结婚yView 网路温度计”平台所公布丁宁乒…
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独／猪哥亮爱女体脂飙至44% 野外当众晕倒在地
已故天王猪哥亮的爱女谢金晶身形苗条，又拥傲人D奶，165公分高的她体重维持在50公斤，但是学生时期因不忌口，体重飙到75公斤、体脂高达44%，闺密得知严正警告：“你如果再不减肥舞力全开控制器，大概3谢金晶年龄5岁就要中风！”终让她下定决心减…
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吸光身体脂肪的15种健康食物
想瘦身的美女们，对于饮食总是很苛刻，不能吃的食物也很多，其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，小编为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，告诉你如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材。 1.竹笋 热量：19 大卡(100克可食部分) …
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想要10%体脂不用饿肚子！四个你该放下的减脂迷思(组图)
想要减脂追求立体的腹肌线条，除了运动外，许多人会立刻会联想到用节食、吃水煮餐等关键字。难道减脂就一定要节食吗？不想吃水煮餐就没办法有分明的线t ] 0条吗？其实你已经陷入了饮食迷思而不自知！以下的四个减脂饮食迷思，看完后让你大呼“减脂没有这…
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油吃那么少了 体脂还是没降？3原因在这里(图)
“体脂肪就是身体的油，照这样说，少吃油是不是就能降低体脂肪呢？” “已经少油、甚至无油吃一阵子了，为什么我的体脂还是没下降？” Stop！别再以为少吃脂肪就能降低体脂，这样的直观式想法可是一点也不正确呀！ ★少吃油为何不等于降体脂？ 油脂的…
