五谷杂粮粉

有个女生问我：我是个学生，宿舍无法烹调杂粮，想在超市里买些五谷杂粮粉来吃，但看到有位医生在网上说：吃杂粮粉不能养生，还有害健康，吓得不敢买了。真的么？ 到底说什么了？“五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快，对身体不利。无论有没有糖尿病，都不建议多…