五谷杂粮
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五谷杂粮粉是不是真的养生
有个女生问我：我是个学生，宿舍无法烹调杂粮，想在超市里买些五谷杂粮粉来吃，但看到有位医生在网上说：吃杂粮粉不能养生，还有害健康，吓得不敢买了。真的么？ 到底说什么了？“五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快，对身体不利。无论有没有糖尿病，都不建议多…
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煮小米粥总是不黏稠、没米油 原来是没用好冷水(组图)
三伏天真是太折磨人了！坐著什么也不干就出一身汗；每天下厨做饭，更是热得汗流浃背。 俗话说“暑天无病三分虚”，炎热的天气很容易让人食欲不振，或者因吹空调、吃冰冷的食物引发胃肠不适。所以相比大鱼大肉，此时更想吃一点清清爽爽，汤汤水水的食物。 说…
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黄米和小米有什么区别？营养上差别很大，弄明白之后，别再乱买了(图集)
五谷杂粮是我们的日常所需，而随著生活水平不断地提高，身体上的病痛也越来越年轻化。为了能使我们的身体维持更好的健康状态，人们在饮食上开始格外地重视，尽管好东西也吃了不少，但对粗粮、野菜、绿色食品也越来越重视。 在粗粮里，小米绝对u Q j 3…
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五谷杂粮并不健康 你吃的食物正在让你生病
我身边有个悲催的朋友，才25岁，就饱受各种不舒服：拉肚子、腹胀、胸闷，还有过敏性鼻炎、湿疹、失眠等问题……。前阵子，他终于下定决心去看医生，做一系列的检查，结果却显示一切正常！一气之下，跑去看了中医，中医说他需要补气，开了一堆中药方子。喝了…
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吃五谷杂粮最养生？ 最好的“补药”有哪些？
养生专家经常提醒我们饮食方面要粗细搭配，粗粮主要是指小麦、玉米、高粱、大米等，粗粮里面含有粗纤维，被人体吸收之后能促进胃肠道的蠕动，刺激大便的排出，并且把毒素排出体外，那吃五谷杂粮有哪些好处呢。 吃哪些五谷杂粮最养生？ 1、大米 大米又被称…
