主食
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吃水果代替主食 40岁女日喝3瓶佳酿 送医不治
▲女子腹痛晕倒，被送到中医医院急诊。（图／翻摄江苏新闻微博，下同） 大家都知道想要身体健康，必须维持良好的饮食习惯，不过还是有人饮食严重失衡，甚至最终导致死亡。一名40岁女子日前腹痛、晕倒，送医水果捞经过一天一夜抢救，还是没能救回一命；医生…
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“最容易长肉”的5种主食，减肥的人从来不吃，看看你都爱吃吗(组图)
生活品质越来越好了，大家不愁吃不愁穿，本应该好好地享受生活，可天天喊减肥的人越来越多，不知道你是不是这样？说到减肥，除了要多做运动，还要少吃油腻、太咸、太甜的食物，容易长肉的食物不仅仅有零食，还要多注意主食这一类。“最容易长肉”的5种主食，…
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吃饭时的“第一筷子” 决定了你的体重和血糖
吃饭的时候，第一口你习惯吃什么？ 其实，大部分人更在意吃什么，而不是吃的先后顺序。就是被你忽略的“进食顺序”，却在悄悄影响著身体健康，尤其是血糖。 吃饭时“第一筷子”有多重要 对很多人来说，“吃饭顺序”似乎是一种天然形成的习惯。你可能不知道…
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为啥聪明人都在晚上吃土豆 米面吃对了也能治病(图)
如果说《星际穿越》是部关于量子力学科普片，那么《火星救援》简直就是外太空里的种田片！ 如果你稍微关注下最近关于《火星救援》的话题，就会发现，最引人关注的不是火星，不是马特达蒙，而是——土豆！ 因为被遗留在火星中的男主角，就是靠自己种植的土豆…
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还在吃这5种主食？你的血糖早就失控了！
碳水化合物是人体获取能量的主要来源，充足的碳水化合物不仅可以维持人体的正常生理功能，还可以减少体内脂肪和蛋白质的分解，预防某些疾病的发生。而主食中都富含碳水化合物，食用一定量的主食对维持日常活动大有裨益。但是这并不意味著所有的主食都能吃，比…
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主食中的营养冠军竟然是它 比米饭厉害多了(图)
米饭、面食是让人发胖的祸因，也是慢性病的元凶……近年来，关于主食的种种负面传闻不绝于耳，曾经为国人健康保驾护航的主食被扣上各种帽子。 而实际上，主食是个宝，身体少不了，带你了解主食里的营养冠军。 主食里的营养冠军 蛋白质冠军 燕麦 燕麦中的…
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称多吃主食死得早?专家:不适用中国人
此前有文章引用著名医学期刊《柳叶刀》发布的研究称“多吃主食死得更早”。对此，有专家指出，这一研究存在可疑数据，不适用于中国人。 12月26日，中国营养学会常务理事、青岛大学营养与健康研究院常务副院长李铎k } | [ p 5 A在中国营养学…
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中国首个“糖尿病饮食地图”发布！看图掌握餐后血糖管理之道(图)
中国首个糖尿病饮食地图发布 《中国糖尿病饮食地图》通过生动活泼的科普形式分享了中国糖尿病患者饮食调研数据，倡导餐后血糖科学管理与糖尿病患者健康饮食的理念，从而从根本上改善血糖管理，预防糖尿病并发症的发生。 每年7月8日所在的一周是“餐后血糖…
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有纪律的“食”文化：个性拘谨的德国人，就连上菜顺序也很讲究！(组图)
德国人吃的一点都不复杂，但是一定要有“规矩”。不但硬体要求排列整齐，连菜色内容也有一定的习惯与要求！相对于厨房机械的复杂性，请德国人吃顿饭就不算是一件太具挑战性的事情。〈以下摘录自《这就是德国人》〉 德国人吃的一点都不复杂，要复杂也不过是主…
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饭店必点的主食，比发糕好吃，比馒头营养，在家简单易做，好吃(图集)
说到粤式糕点，有非常多可以被我们津津乐道的美味。其中有一款是我非常喜欢的，它就是马拉糕。仅仅从颜值方面来看，非常像北方的发糕，但是它的口感更加细腻柔和，味道也更加香甜一点，尤其是柔软的程度，简直可以和蛋糕相提并论了。 这款家庭版的马拉糕，蜂…
