中医师
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中医师教你煮汤时多加“一种食材”清热散瘀 减肥消脂(图)
荷叶——能悄然带走恼人的赘肉 脾虚的痰湿肥胖者，往往更不容易将身上的赘肉减掉，这是因为造成肥胖的根源，即多馀的水液依然存在，如果不把这些水液排出去，减肥就是妄谈。在此我们就为大家推荐一种减肥瘦身佳品——荷叶。 荷叶味苦、涩，性平，归心、肝、…
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立夏养生清热降火、祛湿健脾！中医师最养胃气食疗这样吃(组图)
立夏（五月五日、六日或七日） 【健康防范】 立夏代表又湿又热的天气型态已逐步到来，此时也是最适合细菌、微生物繁殖的时刻，稍不注意很容易引发胃肠疾病，如细菌性痢疾、急性肠胃炎、食物中毒等，令人不O j e得不多加防范。基本上处理的原则大致相同…
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美女中医师营养师 联手教你 健康享瘦(组图)
夏天一到，爱美女性就怕身材走样，美女中医师张文馨表示，先要依自己的体质对症下药，例如台湾女性常见有脾虚湿盛体质，可善用薏仁、甘草等健脾利湿；而正妹营养师张佩蓉则分享，平{ W U C r日饮食多蔬果、保持运动，运动后补充蛋白质与碳水化合物，…
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每天50下“敲胆经”瘦腿！中医师告诉你最佳时间和位置(组图)
藉著“敲胆经”瘦腿、养生、防白发，成为婆婆妈妈们空闲时最热衷的活动，许多人巴不得用力敲敲敲，多馀脂肪就能敲散了。中医师表示，人体经络透过适当刺激，确实可强化机能、增加新9 $ 5 u x陈代谢，但是敲的时间、位置t R S，以及力道的掌握，…
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中医师教你一次让腰臀腿瘦下来(图)
网络撷图 盲目地不吃或乱吃，你的身体并不会回馈给你“激瘦”的身材，反而容易引起脂肪肝，中医食疗与其他减肥方法不同，利用平日可以吃到的食物自然瘦身，零副作用又能吃出好身材! 许多人习惯用节食的方式瘦身，像不吃饭、不吃肉或者是只吃某样水果，尤其…
