不吃晚饭

不少减肥的人可能都给自己定过一个计划：不吃晚饭。 开始一两天还好，但天天晚上饿肚子，受不了啊！结果晚饭没吃，但却吃了一肚子夜宵：炸鸡、烧烤、可乐、小饼干，热量是晚饭的两倍还多。 最后……反而更胖了。 作为一日三餐中的重要成员，大家总对晚饭有…