上海青

饮食均衡、荤素搭配的饮食习惯是最为重要的，这对我们的身体健康有著很大的帮助。人体每天都需要大量的维生素C，青菜中含有的维生素C含量是非常高的，因此在生活中除了肉食以外，青菜也是必不可少的。 青菜的口感清爽开胃，而且热量比较低，受到了更多减肥…