鸡

包菜，学名为“甘蓝”，是生活中很常见的一种蔬菜，相信大家都吃过。包菜营养价值高，含有丰富的纤维素，维生素。平时多吃包菜，具有抗癌、改善血糖、血脂的作用。 平时大家炒包菜，是不是都配上猪肉一起炒，味道更加的香。其实这也是最普通，最传统的做法。…

鸡蛋，相信大家都喜欢吃，不管是煎的，还是卤的，煮的，炒的都喜欢吃，因为它味道好，营养价值又高，可以给人体补充丰富的蛋白质，以及胺基酸。鸡蛋的营养，人体也是比较好全面的吸收。 应该大家都会炒鸡蛋，它是一道非常简单的菜，没有什么难度。虽然会简单…

炖鸡时，有人焯水，有人直接炖，都不对！这样做，鸡肉鲜嫩无异味！ 鸡肉可以说是我们最常见的一种食物，营养价值是非常的高，而且经常吃鸡肉的话，对于瘦身效果也是非常好的，鸡肉里面含有的维生素也是非常的高，经常吃的话，不仅对于补钙效果好，而且更是增…

水煮荷包蛋，记得不要水开下锅，多加这几步，鸡蛋圆嫩完整不出沫。孩子早起上学，一般都煮2个荷包蛋吃。东北新婚仪式中有煮荷包蛋，给新媳妇吃的习俗。煮荷包蛋简单方便，容易被人吸收。很多人把鸡蛋往开水锅中打散，煮一会就熟了。大家煮荷包蛋的时候，肯定…

白切鸡也叫白斩鸡，是广东有名的菜式之一。之所以称为白切鸡，或者白斩鸡，是因为在烹煮时不需要放入任何食材或者配料去做的。白切鸡的特点就是皮脆肉滑，这么特别的口感只有广东人最懂做！鲜嫩多汁，滑溜溜的，原汁原味的肉才能吃出肉本身的鲜香！想要做出口…

已经快2个月没出去买早餐吃了，一直都是自己在家里做的早餐，平时出去吃早餐，一家人差不多要花20块钱左右，而自己在家做早餐不到10块钱就能搞定了，家里有什么食材就做什么早餐，反正还能每天不重样。今天家里剩了几根香蕉，就用香蕉来做个早餐吧。 【…

在日常生活中有很多人都特别喜欢吃饺子，饺子是我们国家的传统特色美食之一，无论用什么样的菜包饺子，只要我们用对了方法，那么做出来的饺子馅味道肯定是非常不错的，平时大家吃的饺子可以分为两种，一种是肉馅的饺子，另外一种就是素馅的饺子，那么说到素馅…

作为一个家长，孩子的成长一直是家里的头等事情，特别是现在小孩子的学习压力也是挺大的，如果吃不好难免会营养跟不上，补钙也是现在许多家长一直在做的事情，其实，我们吃的食物当中就有很多钙含量丰富的食物，比钙片要好多了！“天然钙王”被发现，鸡蛋钙片…

鸡蛋是一个非常家常的食材，暖暖家里每个月都会囤一些。做法非常多样，经过煎、炒、烹、炸，一个普通的鸡蛋就会有不平凡的味道。 每个成人每天建议吃2个鸡蛋，孩子的话建议吃1个鸡蛋，这样能够补充人体所需的蛋白质。 除此之外，鸡蛋含有丰富的卵黄素、卵…

香蕉是很受欢迎的水果，除了直接吃，还可以用来做好多种小点心，味道都非常不错。今天就用它分享一种我家经常做的香蕉米糕，做法简单，也特别好吃，大人孩子都很喜欢。下面来看具体做法吧。 【所需食材】2根香蕉，2个鸡蛋，50g蔓越莓，150g粘米粉，…