鸡蛋
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做水煮鸡蛋，不要直接下锅，掌握这3点，煮出的鸡蛋香嫩不粘壳
鸡蛋是我们日常生活中非常常见的一种食材，而且鸡蛋的营养价值非常丰富，如果早晨的时候吃上一个小小的鸡蛋就能够能量满满，而且鸡蛋的制作方法多种多样，可以炒鸡蛋也可以煎鸡蛋，而且我们还可以做水煮荷包蛋。鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，所以煮的方法是最不易破坏鸡蛋营养的一种健康的做法。
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煎荷包蛋时，直接下锅就错了，多加这1步，煎出来不粘锅形状也好
现代人的生活，在饮食方面，不仅追求有营养，而且还注重颜值。在很久之前，大家都是有什么吃什么，现在都是想吃什么就会有什么。早餐对于我们每个人来说都是非常重要的，就算是想要减肥的小姐姐，也不能不吃早餐。早餐要吃得有营养，那么鸡蛋在早餐中占有很大的地位。豆浆配鸡蛋，可谓是极品早餐了吧。
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饺子不煮不蒸，和鸡蛋一起吃，营养丰富，早上吃一天都精力充沛
饺子、包子、馒头类的面食都是我们日常生活中比较受欢迎的食物，而且无论是做成早餐还是中晚餐都十分合适，尤其是饺子，更是国名度最高的食物，无论过什么节，都会有吃饺子一说。而饺子作为常吃的食物，在包好之后，我们最常吃的吃法，不是煮将就是蒸，虽说味道也很不错，鲜味足，更原汁原味。