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五招快速减肚子(组图)
1.简易坐扭转 作用：这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随著呼气的时候拉伸著向右后方转，左手放在右大腿上，右手放…
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洗脸10禁区 让你神不知鬼不觉毁容
误区一：泡沫型洗面乳洗完后皮肤紧绷营养流失 纠错：洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。每一次洗脸都是重要的保湿环节。细腻的泡沫能深入毛孔洗净皮肤的污渍，如果含有丰富滋养成分的泡沫型洗面乳也能…
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民间祛斑偏方大搜罗
很多人都信任民间偏方，网上的偏方一大堆，怎么从中选择最适合自己有效的祛斑偏方呢？下面小编告诉你适合大多数人的祛斑偏方，是有一定实战经验的，祛斑效果显著！ 祛斑偏方，但是请注意有些女性是敏感性肌肤，以不用为好。 药方：艾叶30克，小桉树大叶4…
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六种食物让你气色红润人人爱
以食为天，科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤得到改善哦。今天，就一起来看看，吃什么东西，可以让肌肤有美丽变化呢? 1、白白滑滑 低脂酸奶 美丽建议：一星期3到5次 作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在…
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醋的多种保健 不看不知道
1、睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠。 2、打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下去即可消除。 3、便秘者每日酌量喝白水加醋，可润肠通便。 4、用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿。 5、坐车前喝醋开水，防晕车。 6、在温热的洗澡水中，加少许醋…
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神了：一分 锺搞定跟鱼尾纹说拜拜(组图)
网络撷图 随著年龄的增长，眼角也渐渐的变得松弛。一旦疲乏，排泄功能也会跟著下降，眼睛也会很容易变得浮肿，黯淡。为了使眼睛重新绽放光亮，排除体内的有害物质，促进循环功能是最重要的一个环节。 一分钟按摩，呵护你的眼睛 网络撷图 1、用中指和无名…
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终生瘦用！减重少不了3宝：益生菌、鱼油、维生素(组图)
减重容易失败，关键经常是吃错食物，尤其是吃错每餐营养素比例。曾经因工作繁忙压力大，导致饮食失调，体重一度超过90公斤的前卫生署署长、本身是肥胖症专科医师的宋晏仁，于是以哈佛大学“健康饮食餐盘”为基准，再创造出“健康减重餐盘食物配比”211减…
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脸部这8个细节 让你看起来很显老
我们常说“实际年龄”和“肌肤年龄”，实际年龄并不能代表你的肌肤年龄，所以我们常常看到一些面孔和其人的实际年龄有很大的差别。如何让25岁以上的你看上去才20岁呢，那么以下八大细节你就不能忽视喽！ 1、脸上清晰烙著那个“八”字 法令纹啊法令…
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30岁女人 这些食物帮你吃掉鱼尾纹
女人年过30后，鱼尾纹、表情纹等细纹就会随之出现。怕老的你，常常被这些细纹暴露出你的年龄，如何去除鱼尾纹让你看上去更年轻呢？以下这五类食物帮你吃掉鱼尾纹！ 在干燥的办公室里，一定要注意多喝水。特别是空调房内，你要格外体贴自己，可以在办公桌上…
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超模怀孕8月仍有腹肌人鱼线 你好意思胖下去吗(组图)
3月8日消息，美国超模Sarah Stage在怀孕8个月仍有腹肌，被众多外国网友膜拜并称为“怀孕腹肌”。图为怀孕的Sarah Stage。 怀孕的Sarah Stage。 怀孕的Sarah Stage。 怀孕的Sarah Stage。 怀孕…
