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9个动作 教你怎样练出马甲线(组图)
要想练出马甲线、人鱼线、腹肌等腹部性感的肌肉或线条，就是多练，除此以外没有太多的诀窍。以下9个练习动作就教你怎样练出马甲线。具体请看以下9个动作： 方法/步骤 马J W b c O [甲线练习动作一：F z 4 M 1 $ 4 q W单脚直…
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击散黑色素的“神奇自来水冷敷法”
如果Mr.SUN在某天特别的恶劣，小公主已经有点不爽，这时只要召唤看似平淡无奇却很神奇的、水龙头一开就有的“自来水”，就可以马上力抗黑色素生成。 请不要小看自来水，它可是专业医师都力推的超级保养品与急救品喔！它是; E O = R ) W …
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站著就会瘦！每天多站3小时 抵过一年跑10场马拉松(组图)
▲对于没有时间运动的人来说，增加站立的时间其实是最有效的“助燃剂”，因为站著的时候，为了保持平衡，身体最大块的大腿肌肉必须收缩，大腿肌肉收缩会促进脂肪燃烧的酵素，帮助分解脂肪。 我曾在电视上讲：“运动后不要坐一整天，不然跟没运动一样…”有人…
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3招消除眼部干纹 马上就年轻10岁
冬季很多人就会发现眼部出现皱纹，事实上这就是“干纹”。干纹，是指皮肤缺水时出现于眼部周围的细纹，当皮肤回复润泽或洁面后就会自然消失;而皱纹一旦形成，` j V 1 –便只能淡化，不会消失。因此，最好能未雨绸缪，在皱纹出现前进…
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声色犬马的生活后 这些公子哥靠它续命(图集)
▲《芝加哥论坛报》的报导 ▲超重的安格斯巴比利 如果你是一位生活在1966年的爱读报的欧美民众，你可能会从当地报刊上看见一条来自合众社的奇葩新闻。这条新闻的标题是这样的： 苏格兰壮汉绝食392天暴减293磅 文章说的是一个名叫安格斯巴比利的…
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马来西亚励志姐一年减肥84斤！只为报答帅老公的不离不弃！(图集)
如今的社会越来越现实，男的爱美女，女的爱有钱人，很多人都不再相信这世界上还有真爱的存在。但是，如果你看了下面这对马来西亚夫妻的故事后，你可能会改变你的想法。 一名马来西亚的网友 Kaybe在个人脸书上分享了一个O Y D ? 7 O感人的励…
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你适合剪短发吗？量量耳垂到下巴距离 马上就知道 图
翻拍自郭雪芙 Puff的脸书 夏天到了，很多女生又动了剪短发的念头。特别看到短发的明星，那么光彩照人，心里更是痒痒的。 可是万一剪完后不满意，要等很久头发才能长长，真是让人纠结啊。 不要急，现在有办法了。外媒整理出了一个2.25英寸(约5.…
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免减肥 教你秒瘦5Kg！(组图)
肥胖是女人永远的敌人，没有已经很瘦、只有还要更瘦!所以，连拍照、自拍都必须机关算尽，乔到最瘦的位置才肯拍，不然根本是疯狂要朋友把丑照删掉的无我之境啊～如果是觉得拍照看起来很胖的捧油，其实只要摆对Pose，马上可以让你“看起来”瘦5公斤! 把…
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你比别人老得快的十大原因
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可 o e : L W %乘之机？ 其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活…
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睡前7个动作，想瘦哪儿瘦哪儿！
动作要领：马步样式向下蹲起 “攻击”目标：瘦腿 动作要领：平躺床上，双手反拉 “攻击”目标：瘦腰 动作要领：脚张开与肩同宽，双手向上 “攻击”目标：瘦腰 动作要领：平躺床上，双手伸直，脚弯曲抬起。 “攻击”目标：瘦腰 动作要领：平躺床上，双…
