饮食
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40岁后饮食必须掌握6个点 吃出健康！(图)
现实生活中，良好的饮食习惯和观念，一样能强身健体，延年益寿。老年人把握以下几个养生饮食习惯，享受美食还能吃出健康。 1、少量多餐，以点心补充营养 营养师建议，不妨让老年人一天分5~6餐进食，在3次正餐之间另外准备一些简便的点心，如低脂牛奶泡…
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寒夜觅食！
北京迟到的初雪。 已经凌晨四点，下楼，坐进驾驶室。方向盘冰得锥心，仪表盘显示车外温度零下六度。往手心儿里哈了口气，是不是应该安慰一下自己的胃呢？很犹豫。 北京的饮食发展布局非常不均衡，键入“宵夜”两个字，得到的检索结果，东部…
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饮食禁忌 这四类人千万别吃鱼
鱼在我们生活中是很常见的，几乎家家户户都吃，是平时生活常吃的食物，但是对于有些人而言鱼类食物却是不能吃的，那么吃鱼的注意事项大家了解多少呢?鱼怎么吃好呢?生活中的饮食禁忌有哪些呢?今天就随著小编一起了解下吧。 又到了夏季吃海鲜的季节，鱼虾是…
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科学证明：这5种食物 对身体有害
尽管大部分人都知道基本的健康饮食原则，但碍于忙碌、压力或厌倦沙拉和瘦鸡肉，很难做到吃得健康。而美味和方便，则可能对健康造成毁灭性后果。以下是经过科学证明，会对健康造成严重伤害的食物： 饮食影响健康，部分食物有害身体，罐头食品是其中一项 1….
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日本饮食文化 你了解吗？(组图)
日本饮食文化起源于中国，但是却在后期发展成为独具自己特色的文化，今天我们就来了解一下日本饮食文化的发展以及特色吧！ 日本文化在它的哺乳时期，曾从早熟的强壮的饱满的中国文化机体中，大口大口吸过乳汁。但是早在1000年前的”平安时代…
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癌细胞最偏爱的十个字：烫、咸、腌、油…(图)
近日，美国麻萨诸塞总医院和哈佛大学的研究者对13.5万人进行研究，发现在可能引发癌症的因素中，饮食、吸烟和运动等生活方式因素的比重占到20%~40%。而以往刊登在《自然—通讯》杂志上的一份报告显示，调整饮食可降低患癌风险。可见，癌症与饮食息…
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鸡蛋中加一物 营养可翻倍
鸡蛋的营养价值丰富，老少皆宜，做法灵活多变。在鸡蛋中加入以下几种食物，鸡蛋的营养可加倍！ 1、鸡蛋中加黄酒 功效：美容养颜、缓解痛经 黄酒煮鸡蛋具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容的功效。鸡蛋带壳煮熟，再去壳加黄酒、姜片熬煮，…
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肝脏健康与否看这四个地方 中医饮食可调理
中医诊病主要从望、闻、问、切入手，今天我们来看看如何判断肝脏是否健康。其实肝脏健康与否，真的可以从外表看出来。下面为您介绍从哪些表现可以看出肝脏是否健康，以及老中医的养生护肝方法。 从四个地方看肝脏健康 1、看眼睛 《黄帝内经》：“肝开窍于…
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为何中国脑梗多，美国逐年减少？饮食中缺这个
你相信吗，每10个中国人中，将有4个人在这辈子会发生中风。 这可不是一句夸张的玩笑话。去年NEJM就曾发表过一项基于GBD2016年数据研究。数据统计出在1990-2016年间，全球各地的终生卒中风险，发现全球成年人发生风险的概率已达到24…
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入秋了 一定要学会吃这八件宝 家家都有 胜过冬虫夏草！不吃就亏大了(图集)
秋天气温开始下降，自然界的阳气渐渐收敛，阴气渐渐生发。入秋后雨水较多，湿气较重，湿热蕴蒸。 秋之时，天气仍较热，关于饮食养生方面，你不得不多加注意，因为秋季气候燥，容易上火，食物难消化，尤其要注意以下几个方面： 饮食禁忌 1.火锅 大多数人…
