饮食
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高纤维饮食或能延缓大脑衰老
美国伊利诺伊大学一项小鼠实验显示，高纤维饮食可能有助减少老化造成的大脑炎症，从而延缓认知功能衰退。 膳食纤维在消化过程中会产生包括丁酸盐在内的短链脂肪酸。先前研究显示，丁酸盐有抗炎特X ? S U 7性。一种名为丁酸钠的药物在实验中显现积极…
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黄磊老师最拿手的葱油面 鲜香爽滑 味道一级棒 你们一定要学会
葱油面算是最好做的一道美食了，不仅食材简单，而且还炒鸡好吃！但是想要做出像黄磊老师那样，劲道爽滑，葱香浓郁的拌面，诀窍还是有的！！！ 食材准备：拉面300g、香葱40g@ b ( N B I H 9，老抽2汤匙、生抽6汤匙、白糖2汤匙； 制…
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饮食禁忌 这些食物吃多了致癌中毒样样来(图)
我们都知道，食物对于我们的重要性，虽然有些食物营养价值很高，但是如果吃多了也是会对身体产生伤害的，这些食物都如此，何况一些原本没有什么营养价值的食物了。有些食物吃多了致癌，有些食物吃多了中毒，而有些食物吃多了还容易造成其他一些病症，下面就让…
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低盐和高盐饮食影响人体健康的真相！
去年，土耳其大厨格切（Nusret Gke）含情脉脉地用一小撮盐给大块牛排调味，视频在网上有数百万浏览量，为他赢得了“撒盐宝贝（salt bae）”的绰号。但吸引人们注意的不仅仅是他对细节的关注。 我们太爱盐，尽管我们知道摄入太多的…
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高血压患者饮食记住八点 早日远离高血压困扰
高血压是一种常见的慢性疾病，也是一种极其危险的疾病。所以，如果患上了高血压，一定要特别注意自己的生活习惯，尤其是饮食，否则很容易威胁到生命。下面就为大家讲讲，得了高血压，饮食方面需要注意些什么。 一、多吃谷类、薯类食物 多吃一些谷类以2 @…
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为何总感觉”脑子不够用”？七种饮食习惯让大脑老得慢
记忆力下降、大脑反应迟钝、注意力不集中……你是不是经常感觉“脑子不够用了”。本期，《金台养生园》栏目，和大家一起聊聊是什么原因加速大脑的衰老？如~ t %何保养让你的大脑变得“年轻”？ 《美国医学会杂志》曾刊文指出，一般来说，人们的大脑在3…
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哪些国家饮食最不健康？BBC记者走访全球 中国排名？(图集)
近日，有一篇叫做《BBC劲爆纪录片：油煎鸡蛋更健康？喝蔬果汁才有害！健康食品啪啪打脸》的文章在各大媒体广泛洗版。 讲真，这篇文章确实有很多观点让说姐我大开眼界。 譬如，向来被我们中国人称W / $ G * I为“养生之王”的枸杞，却被BBC…
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地中海饮食改善慢性发炎！地中海饮食食谱完整教学(图)
现今社会流行许多不同的饮食模式，从最近发烧的低糖饮食、冲绳饮食，到流传已久的地中海饮食等等，均有各自的拥护者。其中，地中海饮食大约从1980年代即开始受到学者的注意，研究地中海# ! A饮食与慢性病的关系，今天就带大家来好好回顾 何谓_ ?…
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血压无法稳定？要注意这四个饮食禁忌是否做好！
生活中患有高血压的人有很多，多数高血压患者在发生血压后都有按照医生的吩咐服用药物，但是血压却是久久不能稳定，这让很多患者感觉到苦恼。其实，血压不能不稳有可能是跟患者日常的饮食有关系，高血压M 9 q d . ) $ D患者是需要做好这四个饮…
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BBC盘点全球最不健康饮食方式 中国人中了好多箭(图集)
“十一”黄金周，当众位在外开启“人从众”模式时，小编窝在家看了一部神奇的记录片，《食得最健康》（The World’s Best Diet），真是大开眼界。 主l A t A _ a创班底在全球各地盘点人们的饮食方式，从最健康到最不健康排出…
