饮食
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男人健康不能缺六种食物
常说女人应该要对自己好一点，其实男人何尝又不是应该这样呢。多吃一些对男人有好出的食物势在必行，如深海鱼、绿茶、维c食物等。想要好身体，除了多锻炼外，还要注意合理饮食。下面给大家介绍男人健康不可缺的六种食物： 男人健康不能缺六种食物 1、海鲜…
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一吃就停不下来的泰国美食
东南亚一定是世界上饮食最健康的地区之一，由于常年炎热，食材不易保存，因此你吃到的一定是最新鲜的。神秘古老的佛国Thailand泰国，一定是东南亚地区最引人入胜的地方。一句轻柔的“萨瓦迪卡”，不仅让你想到风情万种的泰国女子、虐心的泰剧…
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怎么吃都不胖 真的是难以做到的事情么
盛夏来临，减肥的紧迫感再次袭来。要瘦，要变得更瘦。但是减肥的正确方式到底是什么呢？一想到减肥就要做好长期“吃草”的心理准备？ 美食作家陈宇慧谈到健康饮食时认为：“健康饮食的观念在这几年越发地深入人心，这当然是好事，但不知改如何循…
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吃盐多了到底危害有多大？
盐是日常生活中最常见的佐料之一，几乎炒什么菜都离不开盐，厨师选择食材调味品的时候，第一考虑首先是有没有盐。但是吃盐多了对身体危害大，特别是中老年人，长期重口味，容易引起各种疾病。 危害1：长期高盐饮食容易引发高血压。研究显示，每日吃15克盐…
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经常吃洋葱 4个好处“接踵而至”！女人尤其不能错过
洋葱具有多种好处，比如杀死皮肤细菌，抑制黑色素合成，达到美容美白功效等等，还能促进消化，保障骨骼健康。大家可以了解一下洋葱的好处以及饮食的禁忌，让洋葱为我们的身体提供更多营养。 洋葱的好处有哪些？ 1、美白养颜 洋葱具有谷胱甘肽，有效抑制黑…
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探寻健康指数极高的北欧人的饮食文化
提到北欧，人们脑海里第一个想到的是什么呢？是北欧完善的福利体系，还是北欧地区绚丽的极光，亦或是神秘的北欧神话传说？今天要跟随英国《每日邮报》5月23日的一篇稿件，带大家体验一下舌尖上的北欧，了解一下居住在这片拥有极高健康指数地区的人们的饮食…
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加州大学研究:这些饮食可助杀死癌细胞
美国加州大学洛杉矶分校的一项新研究表明，饮食干预可以帮助杀死癌细胞。小鼠模型研究显示，患白血病的肥胖小鼠在化疗前将食物由高脂饮食改为低脂饮食后，其预后明显改善，存活率也显著提高。 急性淋巴细胞白血病是最常见的一种儿童癌症。有研究发现，在患有…
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地中海饮食后 北欧饮食成为营养师新宠(图)
继地中海饮食之后，有一种饮食再度受营养师推崇，并且得到世界卫生组织的支持，那就是“北欧饮食”。明天出刊的元气周报，将介绍来自斯堪地那维亚半岛的农产品，包括草本植物、鱼类、根茎类、浆果和全谷物。这个地区居民的健康状态，远超过美国和英国。 最令…
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日常生活中 哪些食物不能搭配吃？
哪些食物不能搭配吃？有些食物单独吃都很好，但搭在一起却“相冲”,不仅影响吸收，还会造成消化困难。大枣、、鸡蛋、马铃薯、橘子都是营养满满的健康食物，但是它们也有搭配克星。红枣和葱同吃易导致消化不良、鸡蛋加豆浆其实不利于蛋白质吸收……这些生活中…
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饮食与健康三项建议
有一本书《失衡》，这本书的副标题是：为什么我们无法摆脱肥胖与慢性病。这本书比较中规中矩，但基本上把营养学相关的框架都讲了一遍，做个笔记。 人类在石器时代为了生存下$ * y $来，发现最好的饮食方式是多吃甜食、高脂肪、高蛋白的。但等到现代社…
