食谱
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绿豆汤的具体功效有哪些 绿豆营养食谱该怎么吃
绿豆汤清热解暑，在夏天受到很多人的青睐，那么绿豆汤的具体作用是什么？绿豆应该怎么吃才能更加健康营养？下面我们就一起来看看吧。 绿豆汤的功效： 1、解暑利水 绿豆汤只有在炎热的夏季才会建议食用，因为，夏天气温比较高，人体容易出汗，机体上的水分…
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身体太寒代谢就差！专家教你从饮食启动暖姜生活(组图)
暖姜生活持续中 有人说体温低是万病之源，其实也是美容的大敌。身体太寒代谢就差，都是因为气血循环不良造成的。代谢一差，身体的老废物质就会积存，当然也包括肌肤的黯沈、斑点、粉刺痘子等，一定得想办法把寒气赶出身体！ 这时饮食上的好帮手就是姜了。不…
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十月萝卜赛人参 白萝卜和它们一起炖 降三高很不错——白萝卜食谱
大家都知道，民间素有“十月萝卜赛人参” “萝卜上市，郎中下市”的说法，但是霜降后的萝卜格外甜、格外营养，因为霜降以后，萝卜启动“抗寒”反应，萝卜所含的淀粉在淀粉酶的催化下水解变成麦芽糖，麦芽糖再经转换变成葡萄糖，葡萄糖就是甜的并且容易溶于水…
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一听川菜口水直流 推荐六款川味猪肉食谱
川菜是非常美味的一种菜系，其中川味猪肉的做法更是让人回味！那么川菜当中的猪肉有哪些经典的做法呢？不妨了解下吧。 川菜，以麻辣和鲜香让多数堕胎连忘返，一听到川菜两个字，那就是口水直流了，特别是川味猪肉的做法，那简直是下饭绝搭的组合了。六种川味…
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便捷又好吃到不行的食谱
说一下我来回答的思路：原料采买方便、制作过程不长、想吃就吃、好吃到不行。 1、最最简单的，是培根烤芦笋。 便捷菜单么，首推烤箱。比微波炉好用多了。 不过需要提前准备烤箱、烤箱手套、锡纸、油纸、橄榄油、研磨瓶海盐和胡椒。 下面这个菜买好培根和…
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如何食用chia奇亚籽？(食谱)(组图)
Chia seeds奇亚籽被谕为减肥人士和运动员的超级食物。为什么？ 它其实是鼠尾草(sage)的种子，属于薄荷家族。它含有多种养分，例如Omega3含量比鲑鱼多八倍，抗氧化物比蓝莓更多，比麦皮更高纤，吸水膨胀后加上高纤维的特性，能减缓肠胃…
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逆转糖尿病！86岁大厨控血糖洋葱汤食谱公开(图)
血糖是人体健康的一大指标，即使血糖值还没达到糖尿病标准，只是血糖偏高也可能提高致癌、心血管疾病和大脑萎缩风险！想要正确控制血糖、却又难以放弃美食享受？日本知名法国餐厅料理长、日本天皇御厨弟子亲身经验传授您：煮出好喝的P : D洋葱汤，还有助…
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贴秋膘 少不了这三道吃肉食谱
天凉好个秋，瑟瑟秋风，阵阵凉意。秋风吹红了枫叶，吹千了脸颊。这个秋天，总是忍不住想吃肉的你，怎么吃更适合，怎么吃才是科学贴秋膘？ 汤类 不宜过长时间的文火慢炖 补充水分的第一选择是白开水，除了日常的饮水，多喝汤不仅补充水分而且丰富我们的饮食…
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超过10种‘蒸肉饼’食谱 大人小孩都爱吃 天天换口味(图集)
[太阳蛋蒸肉饼] 材料： 鸡蛋2个，猪肉200克，大头菜50克，香菇30克，生姜适量，油适量 做法： 温馨小贴士： 剁陷的时候要尽量剁碎一些，这样吃起来口感比较好。调料根据个人口L } T 4味酌量加减。如U x ` A 8 T * 7 果…
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地中海饮食改善慢性发炎！地中海饮食食谱完整教学(图)
现今社会流行许多不同的饮食模式，从最近发烧的低糖饮食、冲绳饮食，到流传已久的地中海饮食等等，均有各自的拥护者。其中，地中海饮食大约从1980年代即开始受到学者的注意，研究地中海# ! A饮食与慢性病的关系，今天就带大家来好好回顾 何谓_ ?…
