食物
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吃什么瘦最快？这15种食物效果绝了(组图)
夏天到来，正是瘦身最重要的季节。有一些食物对瘦身效果显著，快了解于心吧！ 吃什么瘦最快？这15种食物效果绝了！ 瘦身减肥是不少女孩子一生的追求。 夏天到了，眼看著自己的身材随著各种单薄的衣服被暴露于众，真的不忍心。怎样才能快速有效的瘦身呢？…
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碱性食物让女人皮肤光洁
皮肤粗糙常令女人头痛心烦。要想拥有“丝绸”般的皮肤，除了日常的保养护理，饮食上一定要注重荤素搭配、酸碱平衡。多摄入生理碱性食物，可使皮肤更加光洁秀美，改善皮肤粗糙状况。 碱性食物让女人皮肤光洁 人体PH值在健康状态下应是7.3-7.4，呈弱…
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八种内养排毒食物 吃出红润脸色
女人的美丽，除了外在化妆外，内在的调养是至关重要的，为女性朋友推荐排毒养颜食物，通过饮食调理，让女人从内到外散发迷人魅力。 1、海带 味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维…
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健康提醒：注意！这些食物一吃就发胖
虽说“民以食为天”，但是也要食得健康。尤其对于各位想拥有苗条身材的爱美女士来说，健康减肥是十分重要的。要分清楚哪些食物最健康，哪些是垃圾食品。 十大垃圾食品 油炸类食品：导致心血管疾病的元凶;含致癌物质;破坏维生素。 腌渍类食品…
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6种食物吃多了会影响会让皮肤变黑，身材走样
你可知道，在日常饮食中，有6种食物吃多了会影响会让皮肤变黑，身材走样，影响我们的身材和健康，被誉为女性美容的天敌。下面6种女性少吃为妙的食物，爱美的女性记得千万要管住自己的嘴巴。 1.蛋糕-必然要长胖 食物分为密集性和非密集性食…
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减肥克星 吃了必胖的5种食物
导言：为了打造完美身材，日常生活中女性一定要注意饮食，有些食物吃了是减肥的，而有些事物是万万不能吃的，比如以下5种食物，女人吃了之后，一定会长胖。要注意！ 第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 …
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多吃7种食物 皮肤紧致光滑
NO、1 绿花菜 绿花菜又叫青花菜。青花菜含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班…
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六种食物让你气色红润人人爱
以食为天，科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤得到改善哦。今天，就一起来看看，吃什么东西，可以让肌肤有美丽变化呢? 1、白白滑滑 低脂酸奶 美丽建议：一星期3到5次 作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在…
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减肥不敢吃米饭 7种食物可以代替米饭(图集)
在减脂期间，主食的摄入依旧是我们每日必不可少的。但白米面类主食属于精致碳水化合物。 减肥期间尽量少吃，它们被消化得非常快，导致血糖和胰岛素升高，这种幅度的胰岛素升高会使得脂肪容易堆积。 虽说白米白面要少吃，但主食不能少！ 用下面7种食物来代…
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高温天10种食物最滋润皮肤
当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时，你有没有想过，在我们日常生活的常见食物中，就存在著一些能够滋润皮肤的食物，现将最能滋润皮肤的十种天然食物介绍如下，供大家参考。 蜂蜜大自然中最完美的营养食品 蜂蜜：保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大自…
