食物
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7种食物堪称肝脏杀手 肝不好的人最好少吃
肝脏不好的人越来越多，什么原因呢？主要还是因为诸多生活习惯不良所导致的，例如熬夜、玩手机、吸烟、酗酒，以及经常吃些伤肝的食物等，长期下来慢慢就会让肝脏受到伤害，变得越来越“硬”。 想要让肝脏保持健康，首先就要改掉H [ R 3 y | ^这…
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立夏的时候吃这些！
立夏是二十四节气之一，立夏标著夏季的到来，在立夏过后天气是会越来越热，所以我们在养生上也是需要很好的注意一些问题了，今天为大家介绍一些适合在立夏的时y P R P Q C L 3 ,候食用的一些食物 立夏e g M l s吃鸭蛋 这个自然就…
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这7种你最爱吃的食物 早就上了营养专家的“黑名单”(图)
每个吃货都有一个“作死”的本性，明知道垃圾食品不好，却总管不住自己的嘴，直到看到自己日渐走形的身材，黯然神伤。 普通人只管好不好吃，而在营养专家眼中，只有健不健康。专家为你解读食品背后里的营养秘密。 1 带“酥”J ] g N A n p或…
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抗老效果比维生素E强100倍的食物 你知道吗(图)
日本NHK节目邀请日式料理达人村田吉弘，介绍了以番茄水来取代昆布与柴鱼高汤的料理法，番茄水不只天然健康，茄红素的抗老化效果还是维生素E的100倍，此外鲜味成分谷氨酸还能提高O E ] |生长激素的活性，具有抗老等效果。 日本NHI 2 .K…
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哈佛医学院列出必吃的10个超级食物
超级食物（Superfood）定义为”对健康非常好、甚至可能对某些疾病有帮助的食物”。牛津字典则定义为”被认为对健康有益的非常营养的食物”。 鲑鱼 《Yahoo时尚 } b》报导，哈佛医学院官…
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晚餐决定寿命 6种食物是“最佳拍档”
健康意识的提高，越来越多人认同晚餐需要少吃的理念，因为摄入太多食物，容易积累脂肪，造成肥胖。但晚餐如果摄入的热量不足，也易引发营养不良的问题。那么，晚餐到底吃什么，才可以补充营养又不会堆积脂肪？ 6种食物可以加入晚餐 1、粗粮 粗粮富含膳食…
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最适合夏天的食物是它 冬病夏治离不开 清甜柔软 全家爱吃(组图)
最适合夏天的食物竟是它，冬病夏治离不开，清甜柔软，全家爱吃！ 端午一过，气温直线上升，天气热了，每天吃什么成了最头疼的事情了，很多人到了夏天啥都吃不下，只想吃点冰的、凉的解暑，各种凉拌菜、冰西瓜、绿豆汁啊，似乎成了夏季美食的代名词，天热吃冷…
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肠胃不好又要高纤怎么吃？选择这10种食物
饮食精致，多了美味却少了高纤，若又加上高油、高热量，难免产生肥胖与便秘，排出体内废物就会变得困难。而最好的饮食策略是选择可润肠助排便的高纤食物；不过，要特别注意的是，B . , * . ? w ?吃高纤食物时，也要多喝水，否则，即使吃再多的…
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各种普通的食物最好吃的时刻
白开水要刚好烫嘴的温度，但是不会真的烫到人。微微感受到滚过嗓子的温度。最好是用力喝到满口，让烫嘴的开水轻轻烫到整个口腔。 玻璃瓶装的可乐冻到正好出现柔柔软软冰粒的时刻。上上下下都悬浮著那种冰粒，不管是大口还是小口都可以吃到它。真是梦幻可乐。…
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厨房里有9个“食物医生”
中医讲究“药食同源”，早在千年前，祖先就已发现有些食物具备药物作用，可以用来防治疾病。如今，这些观点得到了现代科学的佐证。近日，美国“罗德尔新闻网”综合多项最新研究指出，厨房里有9个“食物医生”，它们都是防病治病的高手。 厨房里有A B o…
