食物
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十道适合秋天的肉菜 吃完身体暖洋洋
秋天的声响，除了走在银杏下偶尔能听到的簌簌，还有砂锅与蒸汽缠绵时的轻轻叮咚。 那是让心安静下来的声音：你想像著番茄的红与玉米的嫩，蘑菇的鲜与排骨的香，都在那小小的空间里上下起伏，不是七上八下的忐忑，而是饱满而稳定的，奔向一段名为开锅的旅程。…
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食物中的“脑黄金”：亚麻籽的营养吃法(12种坚果吃法)(组图)
X DHA这个名字，前些年看过电视广告的人都不陌生，那些狂轰乱炸的广告虽然有点烦人，却让不少人知道了DHA，被称为脑黄金的这个东西。但这三个字母到底是什么意思有什么好处，可能知道的人并不多。 在各种脂肪酸中，有两类脂s ( h R肪酸是人体…
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十种食物轻松“吃”掉疲劳！(图)
现代社会生活节奏快，工作压力大，很多上班族都容易疲劳的情况，早晨不愿起床，精神不振，腰背酸痛、肌肉关节疼痛等症状，这些情况都预示著亚健康正在想你逼近，那么要怎样缓解疲劳呢？ 10种吃掉疲劳的食物 1、香蕉 香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减…
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日本人长寿秘诀：食物多样
日本是世界第一长寿国，健康期望寿命也位列全球榜首。最近，日本名古屋学芸大学的一项新研究揭示了日本人长寿的秘诀——日常摄入食物种类越多，健康期望寿命越长。 名古屋学芸大学健康营养研究所长下方浩史教授及其研究小组通过联合国食物供给量大数据，对全…
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尝一口它等于吃一嘴糖？曝光被你忽视的5种“高糖食物”(图)
“吃糖”是童年时一份甜美回忆，就在大家迷恋著糖带来的甜美时，肥胖、糖尿病、心肌梗死，甚至骨折等疾病也悄悄地找上门。 这种“甜蜜”之后的痛苦，得不偿失。因此，“限糖”成了全球许多国家费尽心思在做的事。 甜蜜背后隐藏的健康危害 糖的诱惑难以抵挡…
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全球公认的最有毒食物！别再吃了！(图)
我们可能经常听说“食物中毒”，但大多数人并不了解有毒食物是哪些，下面novelfeed.com带大家认识最容易导致食物中毒的动、植物： 1毒性之最－－河豚：没有处理过的河豚肉或者处理不当的河豚肉，非常容易中毒，因为河豚内脏中含有能致人死亡的…
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夏季护心秘密：吃五类红色食物、中午别乱动……(图)
“汗为心之液”，夏天汗液大量排泄，不仅会损伤心气，还会导致心阴虚，这样更容易受到暑热邪气的侵犯，所以夏季宜注重护心养心。 饮食——常吃“红五类” 国家高级营养师李永华介绍说，中医认为6 a I a ( c : M E，夏季养心，而心最喜欢的…
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便宜的“食物黄金” 每天吃一次 养脾又养胃(组图)
粟米又称小米,春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。可以称得上是“食物黄金”了。 《本草纲目》记载： 小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。 补元气 小米绿豆粥 长寿秘诀就是每天喝小米绿豆粥，小米补元气，绿豆…
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这6种是世界公认的天然降脂降压食物！40岁以后要多吃(图)
高血脂和高血压给很多人的生活带来了困扰，而且还会导致多种血管病。对于血脂和血压问题，有病治病，无病养生。 专家指出，在日常生活中，有6种食物是世界公认的“天然降脂降压药”，能够帮助降脂降压，达到防病l } – H养生的效果。40…
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每星期吃2次以上这食物 防“老年痴呆”
近期新加坡1项研究指出，每星期吃2次以上的蘑菇，可防止60岁以后记忆衰退和语言障碍，研究刊登在《阿兹海默症杂志》（Journal of Alzheimer’s Di@ b N tsease）。 新加坡K e J国立大学的研究从2…
