食物
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餐馆的汤、牛肉干等7种“伤心”食物要少吃(图)
心脏病是导致成年人死亡的重要原因，从饮食中剔除会损伤心脏的食物，对健康大有裨益。美国“雅虎”网站近日盘点了一些“伤心”食物，希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。 1.餐馆的汤。一碗酸辣汤含7980毫克钠，相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍，…
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10种常见食物 帮你养肝护肝！ (组图)
猕猴桃能预防动脉硬化、糖尿病、肝功能障碍等疾病。（图片来源：Adobe Stock） 肝脏对人体来说是非常重要器官，肝脏的作用非常强大，肝脏是既能解毒，又能分泌胆汁的。若是它生病了，对身体的伤害是非常大的，因此我们日常要注意养肝，可以多吃一…
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英研究：食用高纤维食物有助减轻肠胃压力
据英国《每日邮报》8月1日报导，最新一项研究表明，食用高纤维食物如扁豆、谷类和水果可以减少压力对肠胃的影响，进而减轻精神压力。压力对人体各部分都有影响，它可以动摇人们的精神状态，改变行为，损害身体，特别是肠胃和大脑。近年来，人们越来越关注肠…
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哪些食物可能会导致人们患上脑梗死
脑梗是一种因为脑部部分神经因供血不足，产生缺氧而引起脑功能障碍的一种病，脑梗患者一般都会有高血压或者是高血脂的前历史，而且在日常生活中经常会出现头晕眼花，记忆力下降，心情变得焦躁不安和容易失眠等症状。 如果脑梗患者没有及时T . } + v…
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6种食物蒸著吃 效果堪比中药
现在已经是秋冬季节里，而在这个季节，饮食爷需要改变，蒸著吃就是很不错的方法，那么你知道什么食物蒸著吃效果好呢？ 秋冬季节容易出现脾胃虚弱，此时是进补的大好时机，因为不能吃一些生冷的食物可以选择蒸煮方式，蒸煮之后营养价值, j 3会翻倍，不妨…
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日常生活中 哪些食物不能搭配吃？
哪些食物不能搭配吃？有些食物单独吃都很好，但搭在一起却“相冲”,不仅影响吸收，还会造成消化困难。大枣、、鸡蛋、马铃薯、橘子都是营养满满的健康食物，但是它们也有搭配克星。红枣和葱同吃易导致消化不良、鸡蛋加豆浆其实不利于蛋白质吸收……这些生活中…
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哪些食物看似营养在营养师看来却是不健康食物 图
《纽约时报》选取了生活中常见的多种食物，通过对营养师和普通大众的调查发现，有些被公认为健康的食物，却被营养师归类于不健康食物。如能量条，普通公众都以为其为健康食物，但它其实只适合运动人士食用，减肥者如果食用只会越吃越肥。又如天然椰子油，并没…
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10 种你意想不到的高热量食物(组图)
减肥常常是和欲望的战争，尤其是口腹之欲，总是让人说出“明天再减肥”的经典名言！有在控制饮食的人会记录每天摄取的热量，甚至对食物热量了若指掌，但热量等于营养价值吗？以下10种高热量食物，有些令你难以抗拒，8 d A 7 r E 1 H有些却意…
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什么食物吃了就像在喝油?
随著时代的发展，以及审美观的不断变化，人们对自己的身材要求越来越高，不论是四十岁的中年大叔还是二十岁的年轻小伙子都能在健身房看到他们的身影，然而有几种食物吃了之后就仿佛喝油一般，那你这段时间的健身房就可以说是白去了，现在就让我来给大家介绍一…
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最养五脏的食物，很多人都贴在厨房墙上！(图)
养心的食物 1、桂圆 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。 2、红枣 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷W 0 ! ) . Q J Z K，是一种天然的补血剂。对…
