风险
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女性喝对”茶” 患乳癌风险降低25%
新研究指出，女性饮用绿茶或乌龙茶，可获得更多抵御乳癌的保护。聪明的饮食选择可大幅降低罹患乳癌风险，现在看来，选择正确饮料也有帮助：《抗癌研究》期刊(Anticancer Research)发表的研究指出，女性饮用绿茶或乌龙茶，可获得更多抵御…
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腹部脂肪增加心脏病风险 6招对付“将军肚”！(图)
腰腹部的脂肪“将军肚”，会增加心脏病和骨折风险。（图片来源：Adobe Stock） 现代许多男人营养过剩，缺乏运动，腹部很容易囤积脂肪，出现“将军肚”，对于自身形象及健康都造成负面影响。因此要避免腹部脂肪堆积，可从一些日常简易的伸展运动开…
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腰围超过这个数危险了！一把卷尺“量”出你的疾病风险(图)
俗语说“腰带长，寿命短”，一根小小的腰带，预示著身体的好坏。腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加。 国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超重率大幅增长，腰带变得越来越长。 以北京为例，女性腰围从2012年的79.6厘米，增长为…
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吃什么能增强记忆 减少心血管风险？
饮食男女，人之大欲存焉；死亡贫苦，人之大恶存焉。饮食，不仅是人类最原始的欲望，也是人类生存的最基本需要。摄入的食物，除了果腹，还有补充营养、改善健康的作用。旨在改善健康和福祉的营养研究不断发表，探索了食物对人体健康影响背后的科学。我们结…
