面包
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有菜有肉有面包 汉堡怎么就垃圾食品了？
首先，没有绝对垃圾的食品，只有垃圾的吃法。 再健康的食物，吃的太多，一样对身体有害。最重要的还是营养均衡，不要一味追求所谓的“健康食品”。巧克力、坚果、水果等，都是健康食物，如果适量吃的话，利大于弊。但吃得太多却会给身体造成负担（糖…
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懒人面包家常做法 不用烤箱不用电锅 出锅柔软蓬松 真香(图集)
今天给小伙伴分享一个不用烤，不用揉出膜的蒸面包，做法简单，很容易上手，新手也可以轻松搞定。现在我们都知道自己做的美食健康，卫生，也想自己在家做，但是又觉得麻烦，还得买许多食材，工具也得齐全，做法又复杂，都是想想就算了，不如出去买点，不行少吃…
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如何将9个面包平均分给10人 这解法太强大(图)
如何将9个面包平均分给10个人，这解法我服了。 这些天，儿子迷上古埃及数学，又听说古埃及数学特别有趣，决定陪他玩一回。 儿子出题宣战：要将9个面包平均分给10个人，不能让这些人发生争论，该怎么分？ 我们都清楚，答案是9/10。 问题关键是，…
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23招让你不瘦也得瘦
本文由 蓝蓝的天 在 2008-3-8 12:25 发表于: 倍可亲.美国 ( ) 1、用果切片替代饼干和蛋糕。 2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。 3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰淇淋。 4、吃果派的时候只吃馅。 5、吃PIZZ…
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不瘦都难的饮食秘诀
减肥饮食初级方案 初级方案： 1、用果切片替代饼干和蛋糕。 2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。 3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰淇淋。 4、吃果派的时候只吃馅。 5、吃PIZZA的时候选择素的。 6、吃海鲜的时候尽量选择清蒸的。 7、吃蛋糕时尽量选择…
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局部按摩助减脂 简单易行
很多想要瘦身的民众都知道，最好的健康瘦身方式就是从饮食、运动等面向著手，然而，除此之外，还有其他健康瘦身方法吗? 专家看法 中医师公会讲师廖宝彩医师表示，从传统中医的角度来 & p * $看，中医认为，局部按摩法可以辅助减少脂肪，…
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重返20岁的神奇茶饮：糙米及深色面包
请选择糙米、深色面包 “吃掉整个谷物”这么说或许让人一时无法意会，但其实意思就是“要吃未加工精制的东西”。 比方说，吃米饭就选糙米、吃面包就选深v I O色的全麦面包，只要记住这个原则即可。 (图 :商周出5 I $ x X版社 提供) 如…
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每天一口醋让你腹部越来越瘦
长久以来主妇们之间流传著一个秘方：食用果醋可以让腰间赘肉跑光光。超模辛迪克劳馥和海蒂克拉姆看来就是深谙此道，她们在每餐之前喝上一大口果醋，深信这样有助于保持曼妙身材。现在日本的研究者们发现了一些证据，表明醋能起到燃烧体内脂肪的奇效。 请先别…
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防弹咖啡、生酮面包能减肥？营养师：吃错更肥(组图)
喝防弹咖啡、吃生酮蛋糕／面包，真的可以减肥吗？ 台湾近来吹起了低糖、使用椰子油的饮食及减肥风潮，造成防弹咖啡、生酮蛋糕、无糖面包／饼干等食物的盛行。这些东西真的有这么好，只要喝防弹咖啡就可以减肥吗？想吃甜食时，只要% 2 ; E f买无糖饼…
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每顿饭都来点芹菜 10招让“腹婆”变“腰精”
肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈，坐下来总要拿东西来遮住，真是麻烦啊！下面就要介绍10招饮食减肥的诀窍，让你从此摆脱烦恼的赘肉！ 1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉…
