长寿
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会喝粥的人最长寿！秋季喝粥加点它 延年益寿、效果翻倍！(组图)
在清代的食疗名著《随息居饮食谱》里，曾将粥誉为“世间第一补人之物”。一碗热粥下肚，暖身养胃、健脾益气；只要白粥为底，不管怎么添料都能恰到好处、熨帖身心。 秋天本就是喝粥养生的好时机，此时又有很多属于秋季的“黄金”食材出没，P ? W T q…
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早饭对健康的影响最大 这样吃早饭等于吃“补药” 让你健康又长寿！(图)
一日三餐中，早饭对健康的影响最大，但却是最容易出错的“重灾区”。很多人因为各种各样的原因，常常把早饭给省了，一次两次不要紧，长期不吃早饭可能就会引发大危机！ 据统计，一千名胆结石患者中，有1/3是因为经常或长期不吃早饭造成的。因为夜间胆囊储…
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花生加一物 胜吃无数补品！长寿果要吃起来(图)
被称为“长寿果”的花生，很多人都喜欢吃。但是，大多数人都不知道其实花生米有著很丰富的营养。平时我们就喜欢单吃，究竟如何吃，才能达到最佳的营养效果呢？ 花生米 +大枣 营养效果最好 原料： 花生米60克、大枣（干枣最好）60克 做法： 先把花…
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少吃调料竟然是错的！这9种调料原来是长寿高手(图)
日常生活中，我们常会用到调味料。它们不仅能为食物锦上添花，在养生保健方面也功不可没。说到这儿，你或许会觉得夸大其词，但下面这9种调料，可别小看它们哦，都是长寿“高手”呢！ 1、花椒 花椒是芸香= * E 6科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家…
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少吃调料竟然是错的 这6种调料原来是长寿高手！(图)
调味料是我们生活中必不可少的。它们不仅可以为美味食物锦上添花，在保健养生方面也是功不可没哦，说到这或许你会觉得小中夸大其词，下面就让我们一起看看6种调料竟是长寿高手。 1、花椒-花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有…
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每天坚持吃三种食物 长寿离你更近
如何吃，这是一门大学问，到了一定年龄，怎么吃，会更加重要，我们都知道，有些食物可能会诱发癌症，比如长期进食腌制和烟熏的食物，霉变食物等等，有些食物可能会升高血糖和血脂，如油炸食物，含糖很高的食物，有些食物可能会升高血压，如高盐食物。 年过半…
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提醒你饭桌上的几大禁忌 每一件都关乎健康大事。(图)
手要扶碗、食不言、筷子不能在盘中挑挑拣拣……餐桌礼仪代代相传，但更重要的健康准则却总被忽视。越来越多人把吃饭当成谈工作、忙应酬、交朋友的场合，不知不觉犯了很多错误。 提醒你饭桌上的几大禁忌，每一件都关乎健康大事。 1 趁热吃 “菜来了，趁热…
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国人喝粥能长寿？哈佛15年研究告诉你！两千年的秘密 值得你看(组图)
哈佛是一所享誉世界的私立研究型大学，这里走出了8位美国总统，上百位诺贝尔获得者，被公认为是当今世界最顶尖的学府。 当然，今天我们要说的是：这么牛气的学校竟然花了十几年研究喝粥！以哈佛大学公共健康的负责人吴宇红博士为代表的团队发现： 每日食用…
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这种长寿菜是真正的脑黄金 比鱼翅燕窝都厉害 家家吃得起(组图)
懂养生的人都知道吃鱼好，孩子吃了聪明，成人吃了健脑。 德国历史上有位很出名的宰相叫俾斯麦，他长年暴饮暴食，又过量吸烟，在他68岁时，身体已衰弱不堪，满脸的皱纹，眼珠混浊无光，好像死神在向他招手。 后来他听了医生的话，每天吃鱼，不久奇迹出现了…
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想长寿 四种食物要多吃一点
48岁的唐女士在一次体检过程中发现了高血压，她说，听说高血压都是遗传得来的，自己的父母并没有高血压吗，为何自己才48岁就发现了高血压？ 医生说，高血压的发生虽然与遗传有一定关系，但不是绝对的，像唐女士这种情况，得高血压的主要原因还是后天不健…
