长寿
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辣椒六大养生奇效90%人不知 咋吃可长寿？(图)
新闻背景：科学家发现，那些吃含有可食用尼古丁食物的人能在一定程度上预防患帕金森氏症。除了辣椒之外，土豆、番茄和茄子也都属于这类食物。 很多女性觉得吃辣椒会上火，火辣辣的感觉会伤胃。但“凡事皆有两面性”，辣椒只要食用有度，其中蕴含的养生价值是…
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4种调料竟然是长寿高手：芥末健胃 生姜解毒 图
调味品是我们生活不可少的，它们可以使我们的食物很丰富美味，但是有的人说调料吃多了不好，下面介绍的几种调料却是长寿高手，快来看看吧! 1、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列…
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中国人喝粥能否长寿？哈佛15年研究告诉你！两千年的秘密，值得你看(图)
世人个个学长年 只将食粥致神仙 哈佛是一所享誉世界的私立研究型大学，这里走出了8位美国总统，上百位诺贝尔获得者，被公认为是当今世界最顶尖的学府。 当然，今天我们“国医大师健康”要说的是：这么牛气的学校竟然花了十几年研究喝粥！以哈佛大学公共健…
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吃肥肉会更长寿还是更短命？医生给出了答案！
每100克五花肉，热量高达508千卡； 吃下一块，至少需要跑步63分钟。 一说起“肥肉”，首先蹦入脑子的词就是“油腻”、“高血脂”、“肥胖”等。 然而没想到，这种一直饱受人们诟病的食物，竟是众多百岁老人的另类长寿秘诀。只是各自喜欢的吃法有所…
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夏天养生吃五味 防病又长寿
《皇帝内经》主张饮食要随著季节变化，夏季是阳气最旺盛的时节，酷暑炎热的同时湿气加重，多吃以下“五味”有防病养生的效果。 苦味养心安神 长夏属心，夏季心火当令，心火过旺而肾气不足，加之夏季天气炎热，人容易郁闷气恼，会伤及心脏，而“苦”味是火的…
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一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉！长寿就这么简单(图)
长寿难吗？做到了的人都说不难，还没做到的人都觉得很难！国内养生专家们总结了这一套非常实用的长寿养生顺口溜，就是要告诉你，长寿很简单，只要你把这套顺口溜记住、背会、做到了！ 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉 五谷杂粮都吃够，水果牛奶带上路 “一…
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膳食纤维事关生命 尚未得到人们重视
最新研究证明，膳食纤维对人的健康有很重要的作用，但大多数人都没有认识到其重要性。 胡萝卜含有较高比例的膳食纤维 英国广播公司（BBC）2019年1月12日报导，如果有一种超y D v J级食物能够令人更长寿，一定会受到青睐。不过，其实这些就…
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长寿男人都这样喝酒(图)
长寿男性其实有很多不被人们关注的共性，具备以下特征的人有可能比同龄男性活得更久。 不娶美女当老婆。西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，激素可的松浓度就会升高。少量的可的松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而，U / 5 g…
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日本人长寿秘诀：食物多样
日本是世界第一长寿国，健康期望寿命也位列全球榜首。最近，日本名古屋学芸大学的一项新研究揭示了日本人长寿的秘诀——日常摄入食物种类越多，健康期望寿命越长。 名古屋学芸大学健康营养研究所长下方浩史教授及其研究小组通过联合国食物供给量大数据，对全…
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厨房里藏著个“中药铺” 补肾又长寿(图)
中医常说“药食同源”，指的是许多药物和食物之间并无明显边界。很多食物都可以入药，我们的厨房里也有很多中药食材，利用好它们可以帮我们愈疾防病。《生命时报》特邀南京市中医院金陵名医馆主任中医师张锺爱，告诉你哪些食物可以起到药用。 肉桂——散寒止…
