酸奶
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健康美丽喝出来 女人必喝的四种水
美丽生活离不开吃喝玩乐，爱美的MM是否知道这“喝”也有大学问？喝，不仅要喝得痛快、喝得健康，还要喝出美丽来！下面向美女们介绍几种“喝”的美容法。 喝水是美容基本功 喝水是美容基本功 水是生命之源，也是我们肌肤的活力源泉，肌肤缺水，就会出现细…
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减肥常见误区 这个误区里有你吗? Part2
一、水果很健康，以后晚餐我支持水果了？ 这个方法并不推荐，首先可以肯定的是，这样的饮食对于减肥有帮助，可以让你的体重掉的更快，但是不能肯定掉的体重是否都是脂肪。合理的减脂饮食中，无论早、中还是晚餐都要有碳水化合物、蛋白质和脂肪这三种营养素，…
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超有效民间秘方 祛除顽固斑点不留痕
脸上的各种色斑、斑点是困扰很多MM的问题，毕竟无暇、亮泽的肌肤才是美丽、健康的体现。而斑又是当前最难祛除的几种美丽顽疾之一。当大家还在使用各式各样的化妆品、护肤品进行祛斑美容的时候，为什么不尝试一下民间那些所谓的祛斑偏方呢？说不定会有意想不…
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皮肤干燥的人只要吃这个 保持肌肤水分 让你水嫩有弹性(组图)
1.脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材？——酸奶 2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决？——黄瓜 3.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水分？——猕猴桃 4.想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来…
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DIY雪糕，半杯酸奶半杯火龙果，拌一拌冰一冰
自从我学会这样做雪糕，孩子天天嚷著要吃，健康美味，特冰爽！做法也很简单，半杯酸奶，半杯火龙果，拌一拌，冰一冰，太好吃了！从此我家再也没有买过雪糕了。 DIY雪糕，半杯酸奶半杯火龙果，拌一拌冰一冰_新浪众测 这个雪糕叫火龙果酸奶雪糕，零添加，…
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常吃此菜，2元一斤，做成丸子松软又酥脆，出锅孩子们抢着吃
常吃此菜，2元一斤，做成丸子松软又酥脆，出锅孩子们抢着吃
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烤箱你会用吗？不会用我教你，分分钟变美食。
有了烤箱，相信大家对一系列简单快手又好做好吃的食物会非常感兴趣。于是小编们贴心的挑选了20种烤箱菜谱分享给大家~~~它们的共同特点就是，15分钟搞定！
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一个紫薯一块芋头，教你做高颜值早餐。低卡又健康，减肥的最爱。
今天介绍的这道紫薯芋泥酸奶盒子，真的是高颜值早餐，既简单又美味，最重要的是还低脂低卡又健康，简直就是减肥者的最爱。既有饱腹又能满足味蕾，又不怕发胖，当早餐或者下午茶点心都是特别的棒！减肥期解馋真的超合适。
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营养早餐不能错过它，吃一个想下一个，不吃光筷子都不想放下
现在的人生活都是快节奏，早上起不来的便没有了早餐吃，今天为大家带来5款快手早餐的菜谱，大家快跟着一起学做吧！
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素食养生健康食谱，一星期的素食养生健康食谱
食谱（一）早餐：无糖豆浆一杯、蒸蕃薯两个、黄瓜一条（黄、红、绿）午餐：糙米饭一碗、清炒包菜一碟、水煮木耳花生一碟、玫瑰花茶一杯（白、绿、黑、黄）晚餐：燕麦粥一碗、苹果一个（白、红）食谱（二）早餐：比利时麦片粥一碗、香蕉一条、酸奶一杯（白、黄…
