进补
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天越冷，越要多喝这碗汤，我家一周喝3回，营养又滋补，暖和入冬(组图)
天气越来越冷了，北方应该不少地区已经进入了冬天，南方地区也步入初冬，不穿毛衣和外套俨然有点吃不消！抛开衣物是否足够保暖之外，自身体质也是决定我们补血益气的食物有哪些容易感觉冷的重要因素。所以我们在莲藕炒肉片日常生活中，要进行适当的进补，补血…
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长辈眼中的营养汤水，却是营养学家眼里的“害娃汤”，快停下来吧(组图)
在我们的意识里，煲汤是很有营养的一种进补方法，于是，各种食材制作的汤品被有娃的家庭热捧到饭桌上，孩子少喝一口，家长都著急。 可事实上，这些看是营养丰富的美味汤羹在儿童营养学家眼里却含有“有毒”的成分。至于理由相信一旦了解，家长也会轻松接受。…
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肾好不好就看这三个地方
现在凡事都讲究“精、稳、准”，何况是看人看健康呢。今天就来教大家，怎么精准地从一个人脸上看出来肾好还是不好。 肾虚看三个地方就知道 1、脸上有这两种变化，不是肾阳虚就是肾阴虚。大家可以拿出一面镜子对照著来看，先看看自己的颧骨，如果颧骨周围出…
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鸡汤是大补的汤品有哪些功效与作用？哪些人不适合喝鸡汤？
鸡汤是大补的汤品，很多人都通过鸡汤来补身体所需要的营养，在孕妇坐月子期间极为常用。鸡汤有很多的功效与作用，人们只有了解清楚，才能更好的补充营养。不过并非所有的人都适合食用鸡汤，有些患病人群是不适合喝鸡汤的。 鸡汤有哪些功效与作用？ 1、温中…
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秋季进补有三宝 红薯芋头莲藕好
立秋刚过，算是正式进入了秋天，虽然天气还是炎热，但明显比盛夏时的酷暑稍有缓和，早晚或下雨之后，会明显地感受到秋天的凉意。其实秋天是进补的好季节，而秋天作为夏季和冬季的过渡季节，在补方面，自然不能太过，大鱼大肉不一定就是补，可能会损伤脾胃，得…
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冬令进补 粥疗最好！(组图)
图片来源：马景平 冬天滋补身体不用花大钱，古代养生学家推荐，早起一碗粥就能健脾胃、养气血，好处多多！ 冬天冷飕飕，想要强健身体，除了吃姜母鸭、羊肉炉进补，中医告诉你，其实一碗粥，就能达到顾胃、养肾的功效，健康效果更加分。 清代医学家王士雄在…
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立秋后感冒、脑血管疾病都爱找上门！这么养生整个秋天不生病！
秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，其气候特点表现为：空气中湿度减低，而昼夜温差增大。那么，立秋后，天气由热转凉，有哪些疾病容易发生？又该如何预防这些疾病？我们日常该从哪些方面进行养生呢？下面，我们就一起来看看，让大家健康、安稳度过…
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2020冬至养生进补吃什么？除汤圆饺子外中医师严选10大清爽食补(图)
冬至即将到来，你也准备好吃汤圆与各式进补料理，迎接每年最长的黑夜与冬季的后半段了吗？古人说“冬至大如年”“冬至一阳生”，可见冬至节气除了吃汤圆长岁数以外，注重养生食补也十分重要，能为新的一年所需要的活力健康做好准备。 不过，许多人都是反射性…
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秋天吃这十种宝 胜过冬虫夏草！不吃就亏大了！(组图)
入秋三分虚，进补正当时 ——《御医宝典秋养篇》 俗话说“入秋三分虚”！经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的最佳时机！不过，秋季进补需要注意以下三点！ 秋季饮食三大忌 秋忌一：少吃凉 入秋后，天气逐渐转…
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“冬补”这事也有南北差异！这5个区域的人有福了
“今冬进补，明年打虎”，一句俗语道出了冬季进补的重要性。 但冬季进补不能盲目，进补也不是什么有营养吃什么，需因人、因时、因地而异。 北方干冷、南方潮热、东部湿重、西部风大，不同地域的不同特征，决定了不同地方的人，要选择不同的进补方式。 …
