这一步

1/9大家好，今天给大家分享一道秋天的应季菜，毛豆炒藕片，在秋季里，大家要经常吃一些莲藕，有清热、凉血的作用，而且莲藕里含有大量的营养物质，维生素含量丰T ! U N富，还能缓解秋燥，而且它吃起来清甜爽口，特别开胃。 2/9炒藕还真是一个技…

今天就来给大家分享一下阿婆腌制酱黄瓜40年的独家配方，只需多加这一步，腌制出来的黄瓜香脆可口，可以放一年都不会坏，每年都腌好几坛，全家抢著吃。各位朋友进来就点个关注吧，每天都会有满满的干货呢。 相信有很多朋友都和一样喜欢吃腌黄瓜吧，记得以前…

包菜又被称作为卷心菜，是一种家常的蔬菜，今天小编就跟大家分享一个炒包菜的小技巧，炒包菜时，直接下锅就错了！学会了这一步，炒出来的包菜翠绿翠绿的，又香又嫩一家人都吃不够，让我们一起来看看吧 首先我们把包菜一片片的撕出来l o 8 { m，为什…

丝瓜是一种非常有营养的食材，长的细又长，当然丝瓜要吃就必须要吃嫩的，也就是说丝瓜的籽都还没有长成的那种，这样吃起来才好吃，我记得小时候上学那会儿，每次走到了路上看到谁家种的有丝瓜，就直接摘下来，放在书包里拿回家要我妈妈给我炒著吃，口感非常的…

回想起小时候我第一次吃酸豆角的经历，那时候的我口味是比较挑剔的，最不喜欢吃素菜，不管吃什么都要带著肉，可谓是无肉不欢，后来我因为生病住了院，医生说我必须吃一些比较清淡的食物。 那时/ 6 e d | t O o候基本上就是喝白粥度日，嘴巴里…

虎皮青椒的正确做法，少了这一步，难怪青椒不起皮更不入味！今天小面姨给大家分享一道“糖醋虎皮青椒”的做法，这是一道非常下饭的美味，好吃又有营养，做起来简单快U | 1 T J + T e J手，几分钟就能上桌。最近这几天，是青椒上市的季节，菜…

鱼是大家都很喜欢吃的一种食物，鱼有很多烹饪的方法，最健康最有营养的烹饪方法就是清蒸。比如清蒸鲈鱼，就是一道很受大家欢迎的家常菜，因为蒸好的鲈鱼不仅肉质松软，而且营养丰富，浇上蒸鱼豆豉油后味道更是鲜美，口感极佳。清蒸鲈鱼常常在家里的饭桌上出现…

食材 鸡骨架1副 海带10克 为了让食物更加入味，同时又能兼顾健康和味道自然，可以在家中试著自己做些调味料理用的高汤。 相较于整只鸡，鸡骨架的味道偏淡，而烤过的鸡骨架带有迷人的香气，小火煮出的汤汁焦香而又鲜甜。 1 将鸡骨架彻底洗干净，去除…

鸡蛋，相信大家都喜欢吃，不管是煎的，还是卤的，煮的，炒的都喜欢吃，因为它味道好，营养价值又高，可以给人体补充丰富的蛋白质，以及胺基酸。鸡蛋的营养，人体也是比较好全面的吸收。 应该大家都会炒鸡蛋，它是一道非常简单的菜，没有什么难度。虽然会简单…

因为疫情的关系，很多家庭都会储存了一些粉条，因为，粉条很耐存储，保存的好，放一年都不会变质。粉条也是百搭食材，和肉、蛋、蔬菜都能搭配在一起，粉条还有很好的依附性，可以吸收别的食材的味道，能吸收各种鲜美汤料的滋味，再加上粉条本身的柔润嫩滑，吃…