身材
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记住这99条变美的秘密 让你从头美到脚！(图)
1.【理想身材】 手臂：身高x0.16cm 胸部上围：身高x0.53cm 胸部下围：身高x0.45cm 腰部：身高x0.37cm 臀部：身高x0.55cm 大腿：身u % t } 5 4 T z高x0.32cm 小腿：(28～34)cm 足…
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20岁的性感女孩 揭露完美身材背后的骗局(图集)
打开电脑你就会被各种铺天盖地的网红照片淹没，那些完美的身材，翘臀马甲线在每个姑娘的身上出现。而一位20岁的性感女孩sara puhto却勇敢的站出来揭露这些照片骗局。 这两张照片的拍摄时间不过间隔几秒钟，但完全是冰火两重天。只c C # J…
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新鲜出炉的标准体重表：快来看看你的身材达标了吗？(图集)
漂亮的女人不仅可以掌控自己的情感，还能掌控自己的体重，过胖或者过瘦都不好，只有恰到好处才是最好的身材，如果女人连自己的体重都控制不住，又怎么掌控自己的人生呢？ 据说2018年最新女人标准体重出来了，如果再有人说你，你就直接把这个表甩给他，让…
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健康与身材兼顾！这 9 种“低糖水果”是你减肥的最佳选择(组图)
“根据研究，人一天至少要摄取四种水果，但在台湾，却有高达八成的人每天只吃不到两种……”许多在健身或者减肥的人，总认为吃很甜的水果会让他们变得更胖，但你知道吗？若你想要在瘦身的同时还保有一个健康的身体，“水果”其实会是…
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小S坐月子的方法 难怪她身材那么好！图
本计划书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐一实践，并及时把心得体会与各位姐妹分享。 关键词语： 1、滴水不沾(以米酒水代替普通水) 2、粒盐不进(少食盐) 3、勤绑腹带 4、静心休养 二、《如何坐月子》理论概要 初次知道这本书，是因为…
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健康与身材兼顾！这9种“低糖水果”是你减肥的最佳选择(组图)
“根据研究，人一天至少要摄取四种水果，但在台湾，却有高达八成的人每天只吃不到两种……”许多在健身或者减肥的人，总认为吃很甜的水果会让他们变得更胖，但你知道吗？若你想要在瘦身的同时还保有一个健康的身体，“水果”其实会是…
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玲珑身材！实拍中国女子健身队户外拉练(组图)
北京时间6月11日报导，为备站即将到来的斯里兰卡亚洲健身健美锦标赛，中国健身集训队在四川眉山、峨眉山进行了为期3天的户外拉练。四川省健身协会秘书长夏春秋与国家健身集训队教练张德明带队，中国健美协会秘书长古桥亲临指导。参加此次拉练的中国健身集…
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好身材吃出来 为什么有些人会越吃越瘦？
相信我们身边都有这样一类人，那就是明明吃的很多，但是却怎么吃吃再多也吃不胖。到底是什么原因致使这类人越吃越瘦的呢? 其实，这类人之所以越吃越瘦，主要是因为他们的食物选择好，饮食规律比较健康。现在我们就来了解一下，到底哪些食物，怎么吃饭，才能…
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你为什么越来越胖 原因都在这里(图)
减肥是一个长期的事业，之所以这么说，是因为减肥不是一个短期内能见到效果的，必须要坚持，持之以恒。想保持住身材，也是一件不能松懈的事情，到底是什么原因，导致自己越来越胖，想瘦却瘦不下去？下面一起来看看原因吧！ 1.早餐吃甜点面包 早餐吃面包的…
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怎么样拥有好身材 就这么练 男女通用(组图)
减肥、健身是很多人一直想做却没有坚持的一件事情。也许你不喜欢跑步，也许你不会游泳，也许你没有时间去健身房，也许你没有时间去参加瑜伽培训、健美操等形体艺术……好吧，邀请您试试史上最简单、最高效、随时随地都可以进行的运动。但这些有氧运动要慢慢的…
