身体

大家应该对于红薯都不陌生，如今正是收获的季节，天气转凉，要是在冷的时候，有一口热热的红薯吃，那真的是最爽的事情了。而且很多人都知道，红薯的热量其实也不是很高，它属于粗纤维食物，营养价值也非常不错，含有丰富的淀粉、胡萝卜素、膳食纤维及各种维生素和其他微量元素。还有促进肠蠕动的作用。

现代人非常的重视身材，特别喜欢骨感美，这要是在唐朝的话，那绝对没会受人喜欢的，毕竟我国的唐朝以胖为美，四大美女之一的杨贵妃，她就是唐朝时期的人，身体胖胖的，而且也特别的漂亮。

现在喜欢吃海鲜的人越来越多，在这么多的海鲜中，虾一直都是很受大家欢迎的，不但味道好吃，而且虾的含钙量还特别高，吃了以后对身体是比较好的，大多数人都喜欢吃海虾，因为他的个头大，而且肉更加紧实，一般市场上的虾分成两种，一种是冻虾，一种是新鲜的虾，但是不管是冻虾还是鲜虾，煮的时候一定要

酒作为咱们中国的古老的传统美食文化，发展到现在已经有着极其悠久的历史了，相信很多朋友们放假，聚会都会喝到酒，毕竟它现在已经成为了现代人的交际工具的一种，不过总不能几个人或者一堆人就干喝酒吧，那样终究没有什么感觉，所以大家都会点一些荤菜或者一些素菜作为下酒菜，然后一边吃着菜，一边聊

网上一直都有着这样一个传说，一条腿的食物更加的健康，而这种食物说的就是鱼肉。

猪大骨，相信很多人都经常吃，它非常适合用来煲汤。猪大骨虽然肉少，但是营养价值却很高，含有很多蛋白质，骨髓，骨胶原蛋白等营养成分，吃了对身体很有好处。现在的猪肉价格那么贵，猪大骨的价格自然也不会低，随便一斤猪大骨都需要十几元一斤。

一到秋天的时候，很多人都非常喜欢炖汤喝。秋天正是一个滋补的季节，经常炖汤喝的话，身体更是越喝越棒，汤的种类也是分为很多种的，所有的汤，我最喜欢喝的就是鲫鱼汤，鲫鱼汤的营养价值不仅高，而且味道更是非常的美味。

相信大家都有听过这句话“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，从营养的角度来看，早餐是一天当中最重要的，因为人晚上睡觉时间长达八小时，八个小时不进食，体内摄入的食物都已经消化完了，所以早上起来一定要吃早餐，而且还要补充营养。

冰激凌是我们生活当中经常可以吃到的一种甜品，它吃起来的口感，甜而不腻，冰凉爽口，深受大家的喜欢，尤其是到了炎热的夏天，吃上一根冰激凌，再多的热意都会烟消云散，而现在虽说已经到了秋天，天气转凉，但是人们对吃冰激凌的热度依旧不减。