身体

黑暗料理！日本餐厅提供牛蛙刺身

如今都提倡炒菜要用菜油对身体好，但是小时候家里穷的时候，买不起商店卖的油，就用一点点猪皮拿去炸猪油。

只要有热水，把它泡一下，就能够解决一时的饥饿问题；而且它就几块钱一桶，袋装的更便宜，加上一根肠，咦，美味啊。

控制好自己的嘴巴，不要暴饮暴食了，不仅身材会走样，而且还很不利于身体健康。现在人们吃饱都没有问题，所以我们要关心饮食的健康问题。肉要少吃，多吃蔬菜，多吃些健康的蔬菜。现在正是秋季，天气凉快起来，味道也比较好，就会吃很多肉，说是滋补身体。

“春夏养阳，秋冬养阴”，立秋之后，养生模式就要切换了，以养阴清热、健脾胃为主了。虽说现在市面上的保养品很多，价格也不便宜，或多或少还有些副作用，还不如食补来得牢靠些，从内而外滋补，可以很好的改善体质，提高身体的免疫力，让我们有一个健康的体魄。

随着生活水平的提高，各样食物营养都被人们摄取，但是随着年龄的增长，体内新陈代谢的产物也增多，这样导致身体里面的血液垃圾也越来越多。往往表现为早起会头晕，晚上却很清醒，午饭后犯困，或者蹲着的时候胸闷气短。

注重养生的人都知道玉米浑身都是宝，因为玉米里面有丰富的膳食纤维和微量元素，它能够促进人体的肠胃蠕动，因此很多人每天都习惯吃一根玉米，其实不光是玉米有很多的好处，就连玉米须也有很多的好处，很多人在吃玉米的时候会将玉米须摘掉，其实如果经常用玉米须来泡水喝不出半个月，这三个好处或许会不

坚果可以说是生活中不可或缺的休闲食品，让我们的生活更有滋味。常吃坚果，可起到”齿宜常叩”之效,又收”津宜常咽”之功，再加上坚果食品本身营养丰富,对人体具有很好的作用，可谓是“居家旅行必备良品”了！