身体
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节后为你的身体做个大扫除
环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”，可以不用急著到医院去，到菜市场就可以找到既方便…
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身体发生这个变化说明你胖了
在日常的生活当中，我们都是会发现很多的肥胖人群，其实原因的话，也都是比较明显的，因为生活的条件好了，吃的好，运动的少，这样的话肯定就是会引起肥胖的!当然肥胖的原因是不止这些的，一起看下吧! 1、因为饮食的过量而引起的，还有就是食物中的一些甜…
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七招让你从头瘦到脚
夏天快到啦，又到了穿裙子的季节，想瘦？想尽办法了还不行？或者觉得瘦的效果又慢又不明显？别担心，好方法多的是。下面就介绍七个连环招，每天一招，七天下来，整个人就显得瘦多了！各位mm，大家一起来试一下吧！ 第一招 按摩耳前瘦脸穴 耳前穴…
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吸光你身体脂肪的15种食物 减肥的佳品(组图)
想瘦身的朋友们，对于饮食总是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小编为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，告诉你如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材！ 除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我…
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润肤霜一点没少涂还是干燥瘙痒？就是因为没给身体加“油”！(图)
一到冬季，几乎所有MM都忍不住要跳出来说一说忍无可忍的身体干燥问题。冬季室内外温差大，肌肤敏感更容易脱皮，暖器、空调更会加速肌肤的水分流失。 再加上，厚衣衫的穿脱会增加肌肤的摩擦次数，干裂、脱皮身体，从手臂到脚踝无处不在不适感。 而你，是不…
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收腹3妙招 养成平坦小腹
天气慢慢热起来，再也没有厚重的大衣可以掩饰我们的身材，长裤、短裙，还有单薄的T恤，哪一样不需要通过平坦紧实的小腹来表现美丽呢？现在开始塑形吧！ 收腹妙招 1、在浴盆中按压肚脐四周。无论你喜欢全身浴还是半身浴，都可以利用泡澡这段悠闲的时光…
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身体上的这种脂肪最危险 怎么减好
减内脏脂肪的方法有哪些？内脏脂肪是一种很危险的脂肪，那么怎么能减掉内脏的脂肪呢？ 肚子上的肉多很可能是内脏脂肪多，这种情况下就要对内脏进行清理了。 危险的脂肪 一般脂肪的分布可以归为三大类：浅层皮下脂肪组织、深层皮下脂肪组织和内脏脂肪组织。…
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身高增长 4-10厘米的科学运动
青春期科学地运动能使身高增长4-10厘米，并且体态更优美。孩子们可根据自己的兴趣爱好，选择方便易行和易于坚持的运动种类。 有氧运动 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈…
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4个动作祝你舒心入眠(图集)
我们知道，睡眠在健身中起到了非常重要的作用。 简而言之，无论你举铁多么卖力，跑了多远的距离，只要没有睡好，一切白搭。 但是，在生活与工作的压力下，安心入睡对于部分人也成为了一件奢侈品。 特别是对于刚刚开始健身，身体还没有因锻炼而获得调理的人…
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身体肥胖的人 若能满足这5点要求 恭喜你 减肥有希望了！(组图)
相信很多人都在心底里呐喊“我要减肥”的口号，然而真正能减肥成功的，却少之又少，到底是哪里出问题了呢？ 当然是饮食和生活导致的，我们都知道，减肥要“管住嘴、迈开腿”。除了这些，还要达到什么呢？ 身体肥胖的人，若能满足这5点要求，恭喜你，减肥有…
