身体

“我”是咖啡，每天听著人们喝著咖啡时却在说喝茶如何地养生，“我”真的很不服气为什么人们只称赞茶，“我”也同样有著非常多的益处，接下来“我”要跟大家娓娓道来一番，做一次自荐。 茶与“我”不相伯仲！ 茶的身份尊贵，作为中华民族传统饮料的代表，自…

现在人们的物质生活水平提高了，饮食方面也会变得多样化，生活中很多的食物吃了之后可以增强身体的免疫力，让身体变得更加健康，大家不妨来认真的了解一下。 哪六类食物可以让身体更加健康？ 1、酸奶能够护肠道 酸奶是通过发酵而形成的一种食物，有利于调…

近年来，“地中海式”饮食风靡全球，其以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格，深受越来越多人的喜爱。据英国《每日邮报》5月21日报导，21日，美国纽约大学的研究人员在美国胸腔学会(ATS)年会上公布一项研究成果，研究发现，坚持…

近日，美国心脏病营养学和生活方式工作组对几篇高质量论文进行了荟萃分析，对目前的饮食进行梳理。越来越多的证据在强有力的证实以植物为基础的低脂肪、低糖、低盐食品，避免加工食品以及适量的动物性食品的饮食模式，有益于心脏健康。 7类有益处的食物 豆…

了解自己的身材 身材主要分瘦小，中等和高大三种，你的身材决定了你所穿衣服的花纹大小、面料厚薄以及你能穿在身上衣服的数量。身材取决于体格的多个方面。了解了自己的身材情况就能知道在穿衣打扮的时候要注意什么。比如：骨架较小的男士一般五官就比较小，…

示意图 根据CDC，美国每年有4000万人因受伤进医院。从蜂蛰到车祸，急诊室的医务工作者全都见过。那么最常见的受伤原因是哪个呢？ “目前来看是坠落受伤，”专门从事预防受伤的流行病学家Susan Baker说，“尤其是在非致命性受伤里。”根据…

许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么，胖人吃哪些蔬菜好呢？ 黄瓜： 黄瓜中含有的某种成分，有助于抑…