身体
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倾听你的身体 决定你该吃什么
你该吃什么样的食物，并非取决于你对食物的看法或者价值观、伦理观，而是取决于你身体的需要。食物对身体至关重要。说起食物，不要谘询你的医生或营养专家，因为他们每隔五年? 2 y & t = 7 _ Z就会改变他们的看法。问问自己的身体…
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如此喝汤，身体遭殃！喝汤的四大错误，别再犯了(图)
很多人都认为喝汤能大补身体，确实，汤的营养很丰富，能补充身体所需的某些物质，但是，在喝汤的同时，你也许还不知道，还有四大错误喝汤习惯。其实喝汤也有技巧，掌握正确的喝汤方法，才能让汤的营养尽被身体吸收！ 喝汤四大错误，别再犯了 1 只喝汤不吃…
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这些调味料对老人的身体有好处
烹饪时，我们离不开调味料，但很多人不知道，调味料也可以对人体起到保健、养生的功效，专家认为，老人多吃这些调味料可以养生。 这些调味料对老人的身体有好处 生姜 生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用，特别对于鱼…
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猪油到底能不能吃？吃太多会对身体有什么影响？(图)
有人说，吃猪油会导致心血管病，所以猪油坚决不能吃。也有人说，我吃了几十年猪油，身体还是这么好。猪油有什么营养吗？吃太多会怎样？我们到底要不要吃猪油？ 猪油，是我们常常能听见的一种食用油，L B F ? Z T y ;一直以来，对于能否吃猪油…
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十道适合秋天的肉菜 吃完身体暖洋洋
秋天的声响，除了走在银杏下偶尔能听到的簌簌，还有砂锅与蒸汽缠绵时的轻轻叮咚。 那是让心安静下来的声音：你想像著番茄的红与玉米的嫩，蘑菇的鲜与排骨的香，都在那小小的空间里上下起伏，不是七上八下的忐忑，而是饱满而稳定的，奔向一段名为开锅的旅程。…
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爱吃生姜的人 身体都阳气旺盛 但切忌不能与此同食
我们对干姜是比较熟悉的，在平时很多人都会吃干姜来进行养生，但是服用干姜的时候也会有一定的搭配禁忌，首先干姜和酒都属于温热，辛辣，具刺激性的食物。 酒 如果说两种食物搭配在一起，容易造成火气大# q 2，体内燥热，甚至可能导致便秘，这样对我们…
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什么时候吃肉对身体都是好的 你还要天真多久(图)
身体虚应该多吃肉，可以强身;贫血应该多吃肉，可以补血;生病多吃肉，身体好得快;反正不管身体是什么样子的，99%以上的人群都认为多吃肉可以强身健体且对身体只有益处没有坏处!那么，事实真的如此吗? 肉的种类有哪些 猪肉、鱼肉、羊肉、牛肉、鸡肉、…
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花生新吃法，三天吃一次，清肠防癌，延缓衰老，给身体来个大扫除(组图)
花生，花生营养价值很高，含脂肪40％-50％，是大豆的两倍。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆9 D a碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素…
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五个迹象提醒你盐吃多了
很多重口味的人都不知道盐其实不能吃多，吃多了会让身体有不好的症状。现在流行低盐低油真的是有一定的道理，劝一下爱吃重口味的你，是时候改改了。那么，盐吃多了，身体都会有什么症状呢？ 1、手指变粗 如果你的体重没有任何增长，但突然间感觉戴的戒指小…
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秋天碰到它多买两斤 是菜更是药 养胃还不贵 每天吃点身体好(图集)
秋天碰到它多买两斤，是菜更是药，养胃还不贵，每天吃点身体好。它就是香菇，香菇肉质肥厚细嫩、味道鲜美、香气独特、营养丰富，也是我国著名的药用菌，是一种药食同源的食物，具有很高的营养、药用和保健价值，素有“菇中之王”、“蘑菇i y O ^ a …
