跑步
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胖子们被震撼了!女子1年跑步2930公里变成这样(组图)
她，是一位励志的母亲!她，是一位有毅力的女性! 我们要说的这个人，叫克里斯提康普顿，她生活在英国利物浦，有一|二|三|四|五|，五个孩子，现年42岁。为什么要说她?因为耳熟能详的俩字——减肥。 那么，她是如何减肥的? 生完小女儿后的克里斯提…
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跑步减肥不会瘦 因为你没做到3件事(组图)
怎么跑得要死要活、还是没瘦？但请先问自己：“跑步时间多久？过程有没有改变速度？有调整跑步机坡度设定吗？”，改变这3个习惯，才有可能借由跑步减肥，瘦身减重。 说起跑步，是非常容易上手的有氧运动，艺人张钧甯、绝对是代表，不只保持健康、也是维持体…
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让人变美的十大秘诀
1.读书 读书可以使人修心养性。读书是要静的，练气功也是要静的。读书就象在练气功，读书的时候你身心的气流、神韵就会随著书的韵律在飘游、流动。只要书是美丽的，“她”就会把你锻炼得美丽。人的美丽贵在内在气质的美丽。读书可以提高你的内在气质，读书…
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多运动就能减肥？方法正确才能越来越瘦(图)
很多人一直在用跑步减肥，但是到最后效果不是很明显，这就是越跑越胖的错误跑步减肥法！想要跑步减肥的你，赶紧继续往下看吧！ 只要多运动，便可达到减肥目的？ 运动可以消耗体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只…
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为什么你天天跑步，可脂肪就是掉不下来？
是不是经常会听到一些人说：“我天天跑步啊，可是这脂肪就是掉不下来。”你手机上的软体明明告诉你燃烧掉了更多热量，可你依旧减脂失败。 跑步，本是一种非常好的运动，可是关于有氧训练，你真的理解透彻吗?你有没有想过，你跑出去的那些热量究竟到哪儿去了…
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99%的人跑步减肥都白跑了，这样跑才真的有效！天啊～难怪我都没瘦!! 组图
(图片来源blog.sina） 有氧运动是最佳的减肥运动之一，跑步则是有氧运动的首当其选，但为了达到减脂的目的，今天的你是否有白跑了呢？ 然而99%的人在跑步减脂时会犯的6个错误，一定不要让自己白跑！ 1、上来就跑 很多女孩减肥心切，一上健…
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【低血糖】跑步标冷汗送院 传苟芸慧打谷卵针出事
苟芸慧（苟姑娘）与陆汉洋结婚后，一直都努力“造人”，不过有指苟姑娘因想在事业冲刺，与陆汉洋商量后决定先雪卵。 From:微博/QQQ猪娱乐 From:微博/QQQ猪娱乐 From:微博/QQQ猪娱乐 From:微博/QQQ猪娱乐 From:…
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【年初曾传中风】米雪孖刘松仁跑步：友情不因2人限令而疏
70岁的香港资深艺人刘松仁，由于年衫被发现身形消瘦，要靠枴杖拖著脚走路，疑似中风。当时他本人坦言是受伤，希望自己是“康复中”。 相识了三十多年的拍播兼老友米雪，自从刘松仁传出中风的传闻后，不时约相聚一起行山运动。昨日米雪网上分享了与刘松仁跑…
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诗咏爆陈凯琳为追女不断生
唐诗咏说今次份礼物可以轻松啲，言下之意是暗示陈凯琳又佗仔？ 【星岛日报报道】唐诗咏昨日为到无线新剧《超能使者》开工，她表示开拍前休息了一段颇长时间，期间爱上跑步，因此生活习惯有大转变，再次投入拍剧坦言不习惯。她笑笑说：“之前每晚10点前瞓，…
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【金像级人马】刘嘉玲孖周润发张艾嘉行山 欣赏日出第一晨光
向来都喜欢行山的刘嘉玲，最近再次约了同样是行山发烧友的周润发（发哥）去行山，还叫了张艾嘉，三人行一起去行山。发哥亦继续发挥他的自拍专长，主动与刘嘉玲及张艾嘉一起自拍，三人亦不约而戴上Cap帽及太阳眼镜，刘嘉玲亦留言话：“晨光第一线 !”似…
