越吃
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秋天多吃它 强过生发液 头发越吃越浓密！(图集)
秋天除了红薯，芋头也是最受欢迎的一个粗粮了，芋头中淀粉颗粒小，消化率可达98.8﹪，比土豆还适合小朋友吃，大人秋天多吃它，强过生发液呢。今天教大家用芋头做成的小吃芋头糕，外焦里嫩，香气四溢，快试试吧！ 诱人芋头糕 配料： 芋头500克、广式…
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“橄榄油”这样吃，越吃越有害！(图)
橄榄油是深受健康人士追捧的健康好油，因为其富含单不饱和脂肪酸，可以起到良好的降脂、抗炎功效。并且，橄榄油还是受女性青睐的“可以吃的护肤品”，其中的维生素E和多酚类物质可以有效的抵抗皮肤衰老。但是，橄榄油若想发挥这些功效，必需有正确的吃法，否…
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6种”养胃”食物 可能越吃越伤胃！看看你中招没？(组图)
一提到胃不舒服，很多人立马会想到“三分治七分养”这句话。生活中大家口口相传的养胃食物。真的能养胃？今天小编就跟大家聊一聊，生活中你以为的“养胃”食物，小心更伤胃！ [1.粥] 粥是半流质饮食，易于消化吸收，对肠胃的负担比较小。专家提醒，对于…
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9种刮油美食 越吃越苗条
想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦、越吃越美。 薏仁：对水肿型肥胖有效 木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节 竹笋：低脂、多粗纤维可防止便秘 陈皮：助消化、排胃气、减少腹部脂肪 冻豆腐：…
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五种食物越吃越瘦
可以减肥的中药中，有很多是我们日常的食物，坚持吃，就可以越来越瘦。 海带 ：性味咸寒，归入肝、胃、肾经，《食疗本草》说海带有使人消瘦的作用。现代研究证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积，尤其对甲状腺功能低下引起的肥…
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米饭加料——越吃越瘦
很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。 试著给米饭里加点“料”，让它成为更“% v 6 4 | …
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养颜食谱 越吃越年轻的七种神奇食物
从古至今，女人最为害怕的就是衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些、再慢些。许多工作繁忙而渴求美丽的女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用…
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48个越吃越瘦的生活习惯
1、吃好早餐、早餐是开启一天新陈代谢的钥匙、营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。 2、每天25～30克的纤维、纤维不能被人体消耗吸收，但在体内停留时间长，能制造饱腹感，降低进食的欲望、全麦、豆类、…
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米饭里加料 让你越吃越瘦
试著给米饭里加点“料”，让它成为更“当饱”的减肥主食。 选择“粗糙”原料做米食 富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口，可以把它们先泡一夜，或用压力锅先煮半软，然后与米饭混合煮食，或者直接…
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四大原则！吃饭都可以越吃越瘦
人每天都离不开吃饭喝水。可是对于想要减肥的人来说，怎么吃是个大问题，生怕一吃下去肉就马上长出来。我们要有方法的吃，有计划的吃。吃饭和喝水的方法正确的话，可以把脂肪都“吃”掉，好身材其实也不太难。 人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首…
