豆腐
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比钙片强十倍的家常菜 长个子要吃 妈妈必知(组图)
1、豆腐炖鱼 豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克老豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。 2、芝麻酱拌菠菜 芝麻酱是钙的“宝库”…
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天越热 越要来碗豆腐汤 配上这3种菜 饭前喝一碗 清香鲜美(图集)
1.番茄豆腐汤 食材：嫩豆腐，番茄，金针菇、葱、番茄酱 做法： 1.番茄去皮，切小块，嫩豆腐切小块 2.金针菇撕开，葱切碎待用 3.起锅烧油，倒一点油就可以。油热之后把葱放入锅中炒出香味 4.再把番S ` d :茄放入锅中，翻炒均匀后倒入2…
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豆腐和此物一起炖 比鸡汤还要鲜 百吃不腻(组图)
现在己进入夏天了，天气很热，有些人就容易中暑，有人就会问夏天要吃什么才能够解暑呢？ 现在小编就给大家介绍一道解暑的菜肴——丝瓜豆腐汤，此菜具有清凉解暑的功效，而且可以美容养颜。丝瓜豆腐汤原材料好买，而且价格低廉，吃起来比鸡汤海鲜美哦，而且营…
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豆腐和它是天生一对，一起吃堪称“钙王”，医生都说好！(图集)
豆腐的价格不贵， 营养又健康， 吃肉不如吃豆腐， 又省钱来又滋补！ 今天就和小编 学做简单而又美味的豆腐吧~ 豆腐+鸡蛋：益气又补钙 现在人上学的学业压力大、上班] 7 $ Z的作息不规律、老年人带孙也不易，多少都会有些气血不足的情况，食欲…
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豆腐加2个鸡蛋 不煎也不煮 蒸一蒸就好 口感嫩滑 太好吃了(组图)
大豆的营养丰富，富含优质蛋白、脂肪酸、维生素、纤维素、磷脂、低聚糖、异黄酮、植物孤存等等。制作成豆制品之后，更易消化吸收，就比如豆腐，口感嫩，易消化，老少皆宜。除了痛风和结石患者，我们应该要多吃豆腐，建议每天食用15~25g的豆制品。 豆腐…
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【食谱】简单煎豆腐 关键酱汁即成惊世美味(组图)
前几周回婆家，婆婆一边煎著豆腐问我“你有这样煎过鸡蛋豆腐吗？”，我“没有耶～”，婆婆“(叹)两个人真的很难煮，已经想不出来要煮什么了！”，我“嘿啊~我们母女三人吃，我也都随便煮煮，简单就好！z g = ;” 所以这道简单料理，是我婆婆给我的…
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白菜炖豆腐 先炒白菜还是先炖豆腐？顺序搞错了 难怪不鲜香入味(组图)
大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜品！ 前几天老妈一直咳嗽胸闷，见不得有油的东西，吃得特别的清淡，而且也没什么胃口，每次只是吃几口就不吃了，上次带她去医院检查之后又P { v a } . o喝了几天的…
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最经典的小吃：五香卤豆腐 原来这么简单！比牛奶还补钙(组图)
说到补钙，室长想起小时候长个子那会儿家里长辈都会要求我多喝牛奶，还经常炖骨头汤给我喝，其实长大了才知道这些其实并没有长辈们说的那么补钙！ 今天室长查阅专业资料后就给大家推荐一款许多人都爱的比牛奶还补钙的食材，它不仅价H I S 4 $ S格…
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豆腐放一天就变酸？只需要准备“一碗水” 放几天依旧新鲜嫩滑(组图)
买回来的豆腐如果吃不完，基本上放一两天就会变酸变臭，如果买回来太多豆腐吃不完怎么办？ 今天就教大家一个保存豆腐的小妙招，这样做，豆腐放几天依旧新鲜嫩滑！ 如何保存豆腐？: S 2 | / 方法4 9 _ _ Y y E , G一：食盐浸泡法…
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酱烧豆腐 (图集)
用料 豆腐一块 蒜末适量 辣椒丁(或者葱末)适量 海天黄豆酱2汤勺 味极鲜1汤勺 老抽半汤勺 步骤1 切蒜末、杭椒段(也可以放葱末)。 歩骤2 豆腐切快下油弱煎至饼面金N , # 0 D ( ( 7黄，盛出备用，如果没耐心的同学，豆腐煎定型…