豆浆
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黄瓜瘦身大法
提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上 鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋)，黄瓜一根 中午 鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋)，黄瓜凉菜一份 晚上 黄瓜一、两根或黄瓜…
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健康指导:三种方法喝豆浆很减肥
喝豆浆吧，变成真正的豆浆美女。 橘柚豆浆 把柚子或者橘子的外皮去掉（外皮比较苦，所以最好去净），和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火t ~ y 9 T，橘子含有大量的维C，好处不言而喻了吧。4 t [ …
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半年狂瘦20KG 宋晏仁医师这样做(组图)
前卫生署副署长宋晏仁医师，成功瘦身到现在的72～73公斤左右，他提到很多人减重时，常常只计算卡路里，他说，这样的方法注定会失败，因为正确的食物组合比热量计算更重要！想要减重，必须先翻转三大观念： ▲前卫生署副署长宋晏仁医师强调，减重一定要用…
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一杯豆浆汤肚腩瘦一圈
消脂减肥豆浆汤 我们大多数人对大豆的健康功能并不太了解。其实，大豆里面除富含优质胺基酸，食物纤维以外，还含有能够改善人体新陈代谢的物质。 其中最新备受关注的，是联脂素这种也被称为完美荷尔蒙的生物活性物质。其Z q Z 4作用有： 1有助于降…
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豆浆使用秘籍 让女人神奇变美丽
大豆经水泡、磨碎，充分加热制成豆浆后，营养吸收率高达90%，豆浆以其均衡的营养、细腻的口感、美颜功能等优点深受中国人的喜爱。 一、什么是“假沸”豆浆？ 豆浆是大家喜爱的食品，它含7 D _ % A + w有丰富的人体必须微量元素(如铁等)和…
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家常3物瘦腰最有效
消耗腰部的多馀脂肪，运动当然很重要，但是吃对食物更重要，在瘦身减肥的时候如何通过饮食来调节身上的多馀脂肪呢？多吃以下食物吧。 1.大豆 大豆富含抗氧化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤n 8 H A O 4。豆制…
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补阴食物是最好的除皱霜
补阴的食物能够补养人体的阴液和津液，滋养和濡润全身的脏腑器官，而阴虚的脏腑有肺、胃、肝和肾。 滋阴，比除皱面霜强万倍 阴虚，皮肤就容易产生细纹。补阴就是祛皱，根本不需买什; ? 3么除H : h O K 5 U 0皱的面霜。补阴的食物除了梨…
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豆浆护肤一流 自制美白去角质面膜(图)
美味又香浓的豆浆不仅营养好喝，用来入菜一同与其他食材料理也相当合适!不过，中医师表示，除了上述好处外，爱美的女性朋友不妨可将煮沸的无糖豆浆搭配白芷、玉竹、当归等天然中药材，动手自制中医护肤面膜，不但价格低廉实惠，更有润敷、美白保湿的作用。 …
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春季豆浆减肥 减去多馀脂肪
转眼间天开始暖和了，衣服逐渐减少，补了一个冬天的小肚腩要开始显出来了，各位爱美的女士又要开始新一轮减肥了。减肥的方法太多了，有饥饿减肥、运动减肥、药物减肥等等，但是，纵观这林林总总的减肥方法，大多对身体有一定的危害。今天，就给大家介绍一个既…
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教你做包子，蓬松香软，比豆浆营养，比油条香
早餐别只会豆浆油条，教你做包子、蓬松香软，比豆浆营养，比油条香，比煎饼还简单，重要的是好吃不上火。自从我学会这样做包子，儿子天天嚷著要吃它，一次吃5个还不够！真的太香了！ 教你做包子，蓬松香软，比豆浆营养，比油条香_新浪众测 做包子有三部曲…
