豆浆
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为何自己榨豆浆总是没卖的香原来多加了这些材料 下次你也试试(图集)
说起豆浆我们中国人是非常熟悉的，早起之后喝一杯豆浆好像一整天都充满了能量，豆浆当中所特有的豆香气大部分人都是非常喜欢的，最主要的是做成豆浆的原材料黄豆当中含有的蛋白质是很多东西都不能代替的，而豆浆可以将黄豆的大部分营养都留住。 一般我们喝的…
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豆浆排毒瘦身、逆转白发！电锅自制有机豆浆这样做(视频)
饭前喝豆浆可以帮助减肥！减重专家建议，在饭前喝一杯100毫升的无糖豆浆，就能抑制食欲、促进脂肪代谢；豆浆含有寡糖，增加肠内好菌，有利排便，且豆浆的大豆异黄酮，有助维持女性体内荷尔蒙的平衡，打造易瘦体质！另外，豆浆富含色胺酸，能帮助消除腹部脂…
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立秋啦 每天一碗“美龄粥” 喝出好气色 美如民国第一夫人！(图集)
民国第一夫人宋美龄是一位传奇的女士，不但在国际政坛叱吒风云，生活中的宋女士也是貌美如花，身材有致。更是一位抗癌先锋，硬生生的将自己活成了106岁长寿老人。所以，关于宋美龄的饮食也是值得我们学习的，今天^ s : d e c E K 9就和大…
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省时省力！不用顾炉火 用这 2 招轻松煮出一碗好粥！(组图)
台湾人的传统早餐除了豆浆、油条和馒头，“稀饭”也有占有一席之地。无论天气冷热，早晨来一碗口味清爽、口感滑顺的白粥，搭配简单的小菜，就能让人觉得相当幸福！ 不少人认为用生米直接煮成的粥最美味，但要煮到软烂却得花费不少时) k / $ :间！现…
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冬天 早餐少喝豆浆多喝它 营养易消化 好喝又饱腹 全家都爱喝(组图)
寒冷的冬季昼短而夜长，很多人开始感觉手脚冰冷，活动量也逐渐减少。这时我们就需要补充各类营养来提高耐寒性。寒冷的早上，我经常喜欢做米糊当早餐饮品，一碗下肚，早上胃里暖暖的，出去都不怕冷了。一大早起来，将材料切切洗洗扔到机器里，开动机器，20分…
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天凉了 少喝牛奶多喝它 既饱腹还不怕胖 香浓味美对脾胃好(图集)
我们都知道一日三餐中，早餐是最重要的一餐，豆浆对人体的益处应该不用我多说了，补充身体所需的养分，被很多女性锺爱。天凉了，今天我推荐一道红薯小米燕麦豆浆给大家，健康营养的黄豆、小米、燕H P l 5麦和红薯，不用加糖，自带淡淡的甜味，加上小o…
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热豆浆和热牛奶上面那层“薄膜”可吃吗？(组图)
一定有很多人跟小编一样有这个疑问，热牛奶或热豆浆冷却后，上面会有一层薄膜，那到底是什么东西？绝大多数的人可能把薄膜戳破继续喝，但也有人认为那层膜“很心”，会特别捞起来丢掉。 霸特！这个做法根本是浪费食物！这层膜其实就是“蛋白质”膜，牛奶和豆…
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你用牛奶、豆浆煮过米饭吗？(图)
米饭是常见的主食之一，通常是用大米加水蒸熟或煮熟。有没有试过用牛奶、豆浆来煮饭呢？其实这样煮不仅米饭更可口，还会提高营养价值！ 豆浆代替水来煮饭，豆香四溢。豆浆含有丰富的优质蛋白，可以补充米饭中缺少的赖氨酸；同时米饭含有约7%~8%的蛋白质…
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自制好喝豆浆更健康 简单 6 个步骤就完成！(组图)
小小黄豆变成豆浆比你想像的更简单，还有意想不到新食感做法。让巧主妇杨贤英老师教你喝出自制豆浆的健康味和创意豆浆的鲜滋味。 自制豆浆跟著做 食材 黄豆、砂1 g % % l U 糖 工具 果汁机、锅子、洗豆用的大筛网、筛豆浆用的小筛网 两种筛…
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夏季喝豆浆 别只放黄豆 多加这3样 清热润肺又消暑(图集)
夏季喝豆浆，别只放黄豆，多加这3样，清热润肺又消暑。夏季天热，补水解渴离不开各种饮品。而众多饮品中，豆浆是非常不错的选择，不仅味道香浓，营养也特别丰富，而且适合早餐。 做豆浆的食材不仅仅局限于黄豆，可以根据季节来搭配不同的食材，以达到更好…
