诀窍
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告别腹部赘肉 不可不知的小诀窍(图)
全谷类食物含有丰富的膳食纤维，能通便，瘦小腹。 整天坐办公室，亲朋好友的酒场，出现肚腩了！大肚腩很令人苦恼。下面提供一些减肚子的小诀窍，能帮助大家快速有效的减掉腹部的赘肉！ 减掉腹部赘肉的小诀窍 1、早上空腹喝2杯水 建议每天早晨起床先喝2…
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经常跑步的人很瘦 腿也不粗 有3诀窍
想要通过跑步减肥，门道还是比较多的，需要注意的问题也很多，今天就具体给大家说说这方面的问题。 跑步是最简单，也是最轻松便捷的减肥方式。换上运动服和跑步鞋，随便找个公园或者是去操场就可以开始跑步了。但是，相信有不少爱跑步的朋友们都有一个疑惑，…
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最简单的十个减肥小诀窍 超级实用(图集)
FitTime美小编 铺天盖地的减肥建议让你无法下手，无所适从？ 没关系，下面十条史上最简单有效的减肥秘诀，独家传授给你！ 照著去做，你一定会瘦！ 1.戒掉含糖饮料！ 2.多多喝水！ 3.早餐吃麦片！ 4.保证充足的睡眠！ 5.远离加工食品…
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紧致皮肤的六个诀窍 让你永保18岁很容易！组图
部分女性还是应了那句话;女人十八一枝花，女人三十豆腐渣。不想让美丽与你的年龄一起老去，就要预防改善面部皮肤松弛，只有皮肤紧致了，看起来才会更年轻。接下来，就看下面的六个方法解决皮肤松弛的问题，让你永保18岁。 1.坚持运动 运动可以保持年轻…
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5个诀窍，让卤菜又香又辣！26年重庆厨师：卤料配方揭秘！
大家都吃过川卤都知道，它运用通常卤水调制出来的。近年来餐饮竞赛日益剧烈，重庆一些火锅店创新出一种叫做“油卤”的卤制办法，但油卤并不是悉数用油来卤制菜品，而是在传统川式卤水的基础上，借鉴了火锅卤汁的一些调制办法，增加了卤水中的油脂用量(油脂约…
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炒大白菜时，直接下锅就“废”了，牢记3个小诀窍，白菜又脆又嫩
大白菜可以说是我们最常见的一种食物，每个人都非常喜欢吃，而且大白菜的营养价值也是非常的高，价格低廉，经常吃大白菜的话，不仅开胃。而且对于我们的身体可是有益无害。因此大白菜一直以来都是非常受欢迎的一种蔬菜，每家每户基本上都是少不了的。
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教你一个小诀窍，在冬天只要10分钟就可以发一满盆的面。
北方人喜欢吃面食，主食就是包子、馒头和饼等等，因此做面食都比较拿手，和面、发面、蒸煮等等，面食对于北方人来说都很简单。做面食，我们都知道需要发面，发面是一个耐心等待的过程，尤其是冬天，天气比较冷的情况下，不利于酵母菌发酵，发面速度就比较慢。那么如何在寒冷的冬天进行快速的发面呢？
