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节后刮油必备！这几道素食让你解腻又甩肉！(组图)
过年期间，很多朋友几乎每天都是大鱼大肉，其实长时间的大鱼大肉并不利于身体的健康，接下来小编就给大家介绍几种素菜，让大家节后一起“刮刮油，去去腻吧！” 一、东坡豆腐 食材：豆腐、香菇、竹笋 做法：用面粉、盐调制成面糊，然– j =…
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红烧肉怎么做才好吃 不妨试试我的做法 能让你多吃一碗饭！(图集)
红烧肉卤肉怎么做才好吃，不妨试试我的做法，能让你多吃一碗饭 在生活中我个人最喜欢的一道家常菜是”红烧肉“，记得我小时候最期待的就是家里能做此菜。在哪个荤腥油腻比较少的年代，能吃上一顿红烧肉那感觉是非常幸福的。记得只要是红烧肉一做好，不管饿还…
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大厨不外传的做菜小诀窍 让你永远都比别人的饭菜香(图)
说起做饭，很多人身边都有一波做饭特别好吃的朋友，让人很是羡慕他们的手艺！其实，你不知道的事，有时候做饭好吃与不好吃，很可能就差了一个小窍门！ 快3 j O S I 7 ~来看看，大a ^ m厨不? _ D F外传的做菜小诀窍，让你永远都比别…
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不管什么贝类 越焯水越脏？海边人教你一招 让你再也不愁吃到沙（图集）
海螺、扇贝、蛤蜊等贝类是物美价廉的海鲜，但是它们体内多砂石，不容易清洗干净，影响口感。那么到底该如何清洗贝类的泥沙呢！很多人想到的都是焯水，其实焯水不仅没办法清洗干净，还会出现越焯水越脏的情况，所l }以今天教你一招，让你再也不愁吃到沙。 …
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熬夜后该不该吃夜宵？6个让你吃得健康的方法
随著生活水平的提高，人们的生活方式发生了巨大的变化，这里面要数大家的睡眠时间的变化最为明显。不管是因为工作需要的加班，还是网路游戏的诱惑，或者是休闲娱乐过夜生活，熬夜已经成为现代人的生活常态。 而熬夜必然会带来一个让人进退两难的问题，究竟要…
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五花肉别再红烧了 试试这样做 香辣爽口 让你多吃2碗饭 好吃(图集)
天热，家人最馋这菜，简单一炒鲜香下饭，吃一口唇齿留香，满足！ 猪肉是我们几乎天天都会吃到的肉类食物，虽说前段时间猪肉价格大涨，但是也毫不影响大家对吃猪肉的热情，猪肉营养价值高，经常食用能够滋补强身，给人体提供优质蛋白质等营养，而且吃法也特别…
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让你又爱又恨的一类致癌物 为了健康少碰为妙！
癌症的发生和我们的生活息息相关，很多我们生活中喜欢的东西也可能是致癌物质。国家食品安全中心早就对致癌物质有了清晰的划分，有几样东西确实是生活中常见的，也许有的朋友还特别喜欢，但是为了健康劝您谨慎！ 致癌物质主要划分为四个等级，一类致癌物主要…
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五谷杂粮并不健康 你吃的食物正在让你生病
我身边有个悲催的朋友，才25岁，就饱受各种不舒服：拉肚子、腹胀、胸闷，还有过敏性鼻炎、湿疹、失眠等问题……。前阵子，他终于下定决心去看医生，做一系列的检查，结果却显示一切正常！一气之下，跑去看了中医，中医说他需要补气，开了一堆中药方子。喝了…
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早餐注意这几点 让你一天都活力满满
俗话说：“早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少！”就是说的这个吃早餐的重要性！那么，我们该怎么吃早餐才算是好的早餐呢？今天就来带大家看一下。 主食中要增加粗粮的分量 很多人信奉“食不厌精”的理念，认为食物越精细越好。但是饮食过于精细，会存在两…
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蛋饼、三明治…今天早餐吃什么？NG早餐让你昏睡一整天…营养师推荐菜单这样搭(组图)
你是不是常常这样，每天早上打开外送平台APP、走进便利商店或早餐店都不知道要点些什么！随便买个早餐，到公司囫囵吞枣后就开始忙碌起来，但到了10点多就开始没精神而呵欠连连！其实，这都是早餐吃错惹的祸！ 这次的专栏，好食课营养师要分享如何选择正…
