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早起四件事让你彻底变瘦
早晨起来，做很容易的四件事，就可以使你轻松变瘦。想减肥的MM，不妨试试！坚持一个月，就可以达到难以想像的瘦身效果。 第一件：早起一杯盐水 比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有…
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如何有效祛除皱纹 这些方法让你远离皱纹脸
皱纹是一个女人年龄的体现，脸上长皱纹会认让整个人看起来老了十几岁，那么究竟如何有效祛除皱纹呢？下面我们就一起来看看具体的祛除皱纹方法吧。 1、避免过度清洁皮肤 虽然我们有时候都会用去油的护肤品，但是，其实，我们肌肤上水分和油脂这两样东西都是…
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浴巾减肥法：1个动作就让你肚子消下去！(组图)
面临遮不住肉的夏天，再摸了摸自己的小肚子，现在是不是非常后悔？别沮丧，今天给大家推荐一个毛巾（浴巾大小）瘦身法，每天只需5分钟，狂瘦不止。 腰部赘肉严重影响身材曲线，腰部线条是大妈和少女的分水岭，不想当大妈，就快行动起来，只需一条毛巾就能搞…
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巧妙！一杯白醋，让你年轻10岁
经常见的白醋，其实蕴藏著十分深刻的美容护肤秘密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以让你容颜焕发，拥有漂亮肌肤。 白醋美容洗脸篇： 将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩哦。 1 、白醋日常洗脸法： 每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二…
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20条铁律 让你轻松减肥不反弹！
总是有网友问我：能不能推荐一种起效快，又永不反弹的减肥方法？我想说，就算你找到了一种神奇减肥方法，在短时间把体重减下来，但如果很快又回到以前的吃饭习惯、购物习惯、活动习惯，那么抱歉，世上永远没有不反弹的减肥方法，苗条身材不可能与你常伴。 这…
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睡前吃这10种食物 让你这辈子与瘦无缘
许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。提醒，睡前最好别吃以下几种食物。 1. 冰淇淋。 冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然…
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米饭里加料 让你越吃越瘦
试著给米饭里加点“料”，让它成为更“当饱”的减肥主食。 选择“粗糙”原料做米食 富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口，可以把它们先泡一夜，或用压力锅先煮半软，然后与米饭混合煮食，或者直接…
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皮肤保养很简单 牢记这18个让你越变越美的美容习惯(图集)
保证良好心态、体内水分和充足睡眠会让皮肤越来越美。（图片：Pixabay） 晨起睡前空腹一杯水 多喝水是最好，最简单的护肤方法，能使皮肤保持润泽及弹性，加速新陈代谢，把废物排出体外。早上一杯水清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上一杯水保证一夜…
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腿粗是因脚趾出了错？小改变让你象腿变瘦腿(组图)
下半身的胖与瘦究竟差在哪？ 渴望瘦身的女生们有没有觉得自己上半身明明已经很纤细，下半身的象腿却永远瘦不下来呢？日本TBS电视台的综艺节目点出了人们形成象腿的关键原因，原来只要改善某个小动作就能自然而然释放腿部多馀的肥肉，大家赶快照照镜子自己…
