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13个保养秘诀 让你比同龄人年轻
虽然说女人过了40岁仍然风韵犹存，但是在保养上面，也是需要花一定功夫，才能有不错的效果。 女人的保养秘诀 1.给你的肌肤去角质 养成每周一次去角质的习气，这就像是给痘痘先搓个澡似的。去角质即是将肌肤外表一层现已老化或死去的表皮细胞温顺地去掉…
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睡出来的瘦体质！长期睡眠不足会让你变胖 你还敢熬夜吗？(图)
有人说“生前何必久睡，死后自会长眠”，有人说“人生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，这么多时间干点其他的啥不好”。 很多人都知道，遗传基因、饮食、运动等都会对体重和健康产生影响。实际上，睡眠的多少也会与此息息相关。有机构对各年龄段的人群睡眠…
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让你激瘦的7大减肥食物 一口吃成“瘦子”
No.1提升代谢海带芽 海藻低卡、高营养，最重要的是能提升代谢，不约而同被瘦身专家大推荐，其中又以最好保存、做法简单的海带芽名列榜首! ★推荐吃法: 1.芝麻拌海带芽 只要将海带芽烫过，加入白芝麻、蒜末、辣椒调味就是一道美味又健康的低卡料理…
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腹部赘肉太多怎么办 这些方法让你有效瘦腹
人体腹部是最容易堆积脂肪的地方，因为长期坐著或者缺乏锻炼就会很容易造成腹部鼓起，那么肚子腰腹太多赘肉该怎么办呢？下面为大家分享一些关于腹部减肥的方法。一起来看看吧。 热身10分钟 在运动之前不妨先做热身活动10分钟，直至到全身微微出汗后，便…
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洗脸10禁区 让你神不知鬼不觉毁容
误区一：泡沫型洗面乳洗完后皮肤紧绷营养流失 纠错：洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。每一次洗脸都是重要的保湿环节。细腻的泡沫能深入毛孔洗净皮肤的污渍，如果含有丰富滋养成分的泡沫型洗面乳也能…
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女人皱纹多怎么除皱？这9个方法让你去掉皱纹 年轻10岁(组图)
1、果面粉膜 做法： （1）用果膏去皱，取果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状； （2）将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次。 功效：可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。 2、蛋黄面膜敷脸法 做法： （1）用蛋黄和一小杯…
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常喝它脸上毒素彻底排干净 这个夏天让你光彩照人(组图)
这是一个看脸的时代，脸蛋不美，自然失去很多机会。我们常常问，吃什么排毒?那你有没有想过，吃什么能排尽脸上毒素，还原你美丽的白皙脸蛋呢?今天小编就为大家一一解答面部毒素根源以及超有效的排毒方。 惊!面部“中毒”如此深 最大的毒素是自由基。环境…
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六种食物让你气色红润人人爱
以食为天，科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤得到改善哦。今天，就一起来看看，吃什么东西，可以让肌肤有美丽变化呢? 1、白白滑滑 低脂酸奶 美丽建议：一星期3到5次 作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在…
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【妙招】用面粉和醋洗头 让你的头发黑亮又浓密(图)
用面粉和醋洗头发，别看这些最廉价、最普通的东西，却能带来意想不到的效果。 调配这种洗头液很简单，取50～100克面粉，加入少许凉水调成稀面糊，倒入沸水中煮开，然后加入25～50克醋，放凉后就可以用来洗头发了。用这种天然“洗发水”洗头，头发不…
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六种蔬菜让你腰围小一圈
近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。 不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，想达到健康减肥的效果还需了解蔬菜的营养成分，下面…
